blogブログ
- 腰も軽くなりました♩ 2021-08-20
- 長い付き合いですが、やはりコミュニケーションが大切ですね。 2021-08-14
- 腕立て伏せ。腰への負担を減らすカギは「吐く」息♩ 2021-08-13
- 「久しぶりに”ちゃんと”呼吸した気がします！」 2021-08-07
- ３人目にして初めてのヨガ体験でした♩ 2021-08-06
- １人ではなかなかできないから、こういった教室があるとありがたいです♩ 2021-08-04
- 「はぁっ」 2021-08-03
- 背骨周りをたくさん動かすと、交感神経と副交感神経のバランスが取れやすいです♩ 2021-07-31
- 代謝が落ちやすい夏は、大きな筋肉を動かすのがオススメです♩ 2021-07-30
- 癒されました＾＾ 2021-07-27