maternity yogaマタニティヨガ

マタニティヨガ

マタニティ期のマイナートラブルを解消し、ママになる不安を癒すヨガ。

※現在はサークル様や個人宅様への出張レッスンのみ承っております

対象

妊娠15週以降の経過が順調な妊婦さんで、主治医の許可が出ている方。
診断書は不要ですが、各自が自分の体に責任を持って参加いただくことが前提です。
※臨月の方はご参加いただけません。

持ち物

  • ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
  • お飲物
  • 体調に応じて羽織るもの、レッグウォーマーなど
    (妊娠中は体温の高い妊婦さんが多いため、室温の設定温度を低くしてあります。)

参加方法

ご予約フォームより、体験レッスン希望日をご連絡ください。