こんにちは。

長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。

本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡


〈最新ご予約状況〉
*8月6日(金)お寺でママベビーヨガ 残7組

*8月23日(月)マタニティヨガ@アトリウムクラス 残3名
*8月30日(月)ママとベビーのヨガ@アトリウムクラス 残2組

*8月30日(月)マタニティヨガ@アトリウムクラス 残4名

さて♩

昨日は、松本市弓道場2階での「ママとベビーのヨガ」クラスでした^^

ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました♡

 

昨日は、前回に引き続き「代謝アップ!」をテーマに♩

 

肩関節も大きく動かしていきました。

初めてご参加くださった方も、

「肩周りはいつも張っているところ。

今日のヨガでだいぶほぐれました♩」と教えてくださいました^^

 

今日は、夏休み中のお姉ちゃんも一緒に♩

上のお子様がいらっしゃる方は、長期のお休みの際は連れて来ていただいてもOKですよ^^

 

3人目を連れてご参加の方は、

「1人目2人目の時は、子供とヨガをやってみたい!なんて思うこともなかったのですが、今回知人に誘われて初めて挑戦しました♩

ヨガも初めてでしたが、難しいこともなく体がほぐれて良かったです♩」

と教えてくださいました^^

 

来てくれてありがとう〜♡

面倒見が良く、とっても優しいお姉ちゃん。

昨日は最後のティンシャ(鐘の音)のお手伝いも頼んじゃいました♩

とっても助かったよ!^^

 

腕立て伏せ、きつかったですね〜^^;

汗をかくママ、多数でした!

ちょっときついけど、腕の力をつけてあげると、二の腕引き締めだけでなく”腱鞘炎”予防にもなるからオススメです♩

 

ごろん♩

リラックス〜♡

 

良いポジションゲットしたね〜♡

 

ご参加いただきました皆さま、昨日もご参加いただきありがとうございました♩

 

寝返りができるようになったお子さん、ずり這いができるようになったお子さん、赤ちゃんの成長も目まぐるしいですね!^^

 

*次回のママとベビーのヨガクラス@松本市弓道場クラス

8月12日(木)10:30〜です 定員15組さま

 

ママとベビーのヨガについて詳しくはこちらから
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場2階までお越しください。

 

🔰ママとベビーのヨガでは、初心者大歓迎!

ヨガが初めての方、普段運動されていない方でもできる、簡単な動きから入っていきますのでどうぞご安心くださいね♩

 

30分前よりドアオープンしています♩授乳を済ませておきたいママ、早めに来ていただいてOKです♩

 

何か気になること、ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡いただければ、すぐにお返事いたします^^

ただいまヨガ

瀧本和子