こんにちは♩

長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。

本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡


1月31日(月)〜当面の間、アトリウムクラス、弓道場クラスは30分のオンラインレッスンに切り替えさせて頂いております。

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今週の月曜日午後は、オンラインマタニティヨガレッスンでした♩

 

今回、zoomを初めてご利用になる方もたくさんいらっしゃいますよ。

まだ利用されたことがない方でも、個別に事前の接続テストも行っておりますので、

どうぞお気軽にチャレンジされてみてくださいね^^

 

 

今回、ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました♩

 

今週のマタニティヨガでは、「冷え・むくみ改善」をテーマにお届けしました。

立ちポーズは、”戦士のポーズ1番2を練習しましたが、足の動きを少し細かく伝えさせていただきましたよ。

 

何気なく行う動きと、

しっかり”そこを感じて”

行う動きとは、やっぱり体の反応に大きな差があるので。

 

じっくり、というか、少しねちっこかったかもしれませんね^^;(笑)

だけど、そこをしっかり伝えたいのがただいまヨガのヨガクラスだから♩

 

初めてご参加いただいた方からは、

 

「初めてのZOOMで緊張しましたが、おかげさまで無事参加することができ嬉しいです^^

短い時間なのに体がほぐれて、少し軽くなった気がします♩

ありがとうございました!」

 

とのご感想をいただきました♡

 

また引き続き、どうぞよろしくお願い致します♩

 

◇次回のママの不安を解消するマタニティヨガクラス・オンラインは

2月28日(月)13:00〜13:30 「肩こりスッキリ!」です♩

 

レッスンのテーマのリクエストも大募集しておりますので、どうぞお気軽にこちらまでメッセージくださいね^^

 

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みなさまのご参加をお待ちしておりますね♡

 

ただいまヨガ

瀧本和子