こんにちは。
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
先日断捨離してからというもの、ものの指定位置を決めたら、部屋が散らかりにくくなったんです！
う・うれしい…＾＾♡
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡
〈代講情報〉
１０月２２日（金）10時〜12時 松本市弓道場でのやさしいヨガの代講に入ります。
子連れ不可クラスですが、ママとベビーのヨガをご卒業されたママ、お１人でご参加が可能なママ、ぜひお越しくださいね♩
昨日は、松本市弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました＾＾
お１目の時にお越しくださっていた方が、２人目を連れてきてくださいました！
久しぶりの出会いもうれしい昨日の弓道場クラスだったんですよ♩
「ずっと来たいと思っていて。
前に教えてもらった足のほぐしなども、家でずっと続けてたんですよ♩
やっぱり楽しかったです＾＾！」
家でも、覚えている範囲でやってくださっていたこと、２人目ちゃんもベビーマッサージをきゃっきやきゃっやと楽しんでくれたこと、
こんなに胸があったかくなることはありません♡
後半には、ママのための骨盤調整をしましたね♩
いつもより少し時間をかけて、
骨盤の傾きの確認、
前傾後傾を正す動き、開閉の調整の動きなどを入れてみました。
お腹、プルプルしましたね＾＾♡
また一緒に練習して整えていきましょうね♩
今週もみなさまと一緒にヨガができて、幸せでした〜♩＾＾
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラス （今月は毎週開催いたします）
10月1日（木） 定員１５組さま
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
🔰ママとベビーのヨガでは、初心者大歓迎！
ヨガが初めての方、普段運動されていない方でもできる、簡単な動きから入っていきますのでどうぞご安心くださいね♩
30分前よりドアオープンしています♩授乳を済ませておきたいママ、初めてなので思ったより早めに到着してしまった方、30分前には入室可能です。
何か気になること、ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡くださいね＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子