こんにちは。
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡
ご予約が必要なクラスの残席は、スケジュール・ご予約のページのカレンダーからご確認いただけるようになっております♩
昨日は、盛泉寺さんでのお寺でママベビーヨガでした。
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました＾＾
産後、
「なかなか体重が減らない・お腹周りのお肉が取れない〜！」
そんなママ、多いですよね。
あと２kgなのに、その”２kg”がしぶとかったりしませんか！？＾＾；（涙）
普段の生活では、毎日同じように体を使っているので、なかなか変化を起こすのは難しいんです。
”意識して”体を動かすのがとっても大切！
そこに”呼吸も”意識して体を動かしていくと、落としたいところはすぐに落とせます♩
産後、体の中で「ここを！！！」という気になる贅肉がある方は、ぜひ教えてくださいね＾＾
オススメのポーズを紹介させていただきます♩
ママの体が軽くなると、毎日のフットワークも軽くなるから♩
まずはママ自身を整えにいらしてくださいね♩
＊次回のお寺でママベビーヨガは11月12日（金）10時〜です＾＾
◇お申し込み・お問い合わせ：ゆめあかり代表 古田 咲美さん 090−5558−5833
もしくはただいまヨガ 瀧本の公式LINEもしくはこちらのお問い合わせフォームまでお気軽にどうぞ♩
お寺でママベビーヨガは、
「いつもとちょっと違う空間で、赤ちゃんとヨガしてみたいな♩」
そんなママにオススメ＾＾
レッスン前後に、自然豊かなお寺周辺を散策するのも良いものですよ〜〜♡
※子連れOK！もちろん泣いたりぐずったりOK！
おむつ替えや授乳も自由にしていただきながら、ご自分のペースでヨガできる、ママにとって敷居の低いクラスです♩
皆様のご参加を心からお待ちしておりますね♡
何か気になること、ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡いただければ、すぐにお返事いたします＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子