こんにちは。
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです＾＾
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます。
昨日は、松本市弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
最近、日中と朝晩の寒暖差が大きくありませんか？
気温の大きな変化もそうですが、春は出会いや別れなど周りの状況も変わって自律神経が乱れがちになる季節なんです。
昨日の弓道場クラスでは、ダウンドッグポーズで自律神経の調整に役立つ♩背骨周りの伸ばしをしっかり行っていきました♩
もちろん、ママとベビーのヨガで大切にしている「ママの不調を癒す」ために、ご参加いただいたママのお悩み、股関節周りの調整や腰回りの痛みを緩和するねじりのポーズ、シェイプアップにおすすめのポーズなども加えていきましたよ＾＾
初めましての方がいらしたのですが、その方からは
「初めてだったのでドキドキでしたが、参加しやすい雰囲気で、子供と一緒に体を動かして楽しかったです♪」
というお声が＾＾♡
嬉しかったです〜〜！！！
初めての場所って、ただでさえ緊張するのに、初めて体験するものはどんなものぞや…
ドキドキ不安になってしまいますよね；
このママとベビーのヨガクラスでは、基本的には初心者向けのヨガポーズをお伝えしていますので、ご安心ください＾＾
お越しになった方のご要望ももちろんお受けいたしますので、リクエストも大歓迎ですよ♩
昨日のクラスの雰囲気、とっても良かったんです＾＾
他の赤ちゃんを優しい眼差しで追いかけるママ、
ママと真似っこで四つ這いになる赤ちゃん、
気持ちが緩み、大きな声を発してくれる赤ちゃん、
赤ちゃんが泣いても、優しく見守ってくださるママたち。
クラスが終わった後に、初めましてなのに話がはずんじゃったママたちもいらっしゃいましたね♡
そんな光景を見て、私、にんまり♡
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さぁ、４月が始まりました！
今年はどんな年にしましょうか？＾＾
ママの息抜き・リフレッシュ、体調管理に。
大切な我が子との絆を深めるスキンシップに。
今年度も、ママとベビーのヨガをどうぞご利用くださいね♩
ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました＾＾
＊次回の教室日は４月８日（木）10：30〜になります♩
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
30分前よりドアオープンしています♩授乳を済ませておきたいママ、早めに来ていただいてOKです♩
４月は29日の祝日以外毎週木曜日に開催しております。
何か気になること、ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡いただければ、すぐにお返事いたします＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子