こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡
※１月31日（月）〜当面の間、アトリウムクラス、弓道場クラスは30分のオンラインレッスンに切り替えさせて頂いております。
今週の月曜日午後は、オンラインマタニティヨガレッスンでした♩
今回、zoomを初めてご利用になる方もたくさんいらっしゃいます。
まだ利用されたことがない方でも、個別に事前の接続テストも行っておりますので、
どうぞお気軽にチャレンジされてみてくださいね＾＾
マタニティのヨガクラスの今週のテーマは「肩こりスッキリ！」
肩甲骨を寄せる手を後ろで組んだポーズ、それから肩甲骨の間を開くワシのポーズ。
肩周りの変化も味わいながら、少しずつ動きを大きくしていきましたね＾＾
いつもご参加くださるIさんは、テレビとパソコンを繋いで大きな画面で見てくださるのだそうです♩
前回は、別の方に音声のご指摘もいただいていたので、スピーカーをワイヤレスにして私の近くに置いてみました♩
前回よりも声が大きく聞こえたとのことで、良かったです＾＾
実際に触れ合うことのできないオンラインレッスンではありますが、
ご参加くださる皆さんと、良いレッスンや環境を作っていきたいです♩
🌷テーマのリクエストをくださる方がいて、
🌷声の大きさについて教えてくださる方がいて、
🌷座ったポーズと立ったポーズ、
寝転んだポーズの度たびで画面の向きを変えてくださる方がいて、
そんなありがたい思いやりから、双方向でより良いレッスンになっていくんじゃないかな、と思っています。
ご参加くださる方と一緒に、より良いレッスンを作っていきたいです＾＾
そして、皆さんの不調が改善されて笑顔が引き出された時、
私も生徒さんと同じようにうれしい♡
来週３月７日（月）もマタニティクラスはオンラインで計画しています。
３月２週目以降はまだ未定ですが、ご都合つく方、ぜひオンライン上でお会いしましょう♩
もちろん長野以外の方も、全国からのご参加も可能ですよ♩
◇次回のママの不安を解消するマタニティヨガクラス・オンラインは
3月7日（月）13：00〜13：30
（リクエストのあった背中ほぐしと骨盤底筋を鍛えるレッスンを考えています＾＾）
レッスンのテーマのリクエストも大募集しておりますので、どうぞお気軽にこちらまでメッセージくださいね♩
LINEからも承っております＾＾
みなさまのご参加をお待ちしております♡
ただいまヨガ
瀧本和子