こんにちは。

長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。

昨日は、久しぶりに三女とランニングに行きました。
私の目覚ましで一緒に起きてしまい、3Km、「どうしてもついて行く〜!」というので、一緒に走ることに。

5歳ですが、まだ小さいんですよね。

キャップをかぶり、ドタドタと走る後ろ姿を見ながら、

「あぁ、もうこんな小さい人を見るのは最後か〜…」

と思うと、どこか寂しさを感じるのでした^^

本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡


〈最新ご予約状況〉

*7月19日(月)ママとベビーのヨガ@アトリウムクラス 満席
*7月19日(月)マタニティヨガ@アトリウムクラス 残4名
*7月26日(月)マタニティヨガ@アトリウムクラス 残4名
*7月30日(金)お寺でママベビーヨガ 残り5組

 

さて♩

昨日は、松本市弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした。

 

梅雨明けした地域もありますが、信州はまだですね。

この時期は、気温や湿度のアップダウンで頭痛がしたり自律神経が乱れがちになる方が多いんですよね。

 

昨日も、「なんだか頭が痛くて…」

スッキリしないママもいらっしゃったので、頭がスッキリするような動きを入れていきました^^

 

上の写真では、百会(ひゃくえ)という頭のツボを刺激しただいているところです♩

ここは万能のツボですが、頭のスッキリ!にもつながるところなんです^^

 

 

頭を下にするポーズも、血流が頭に行ってスッキリしやすいんですよ^^

 

体を起こす時はめまいが起きないようにゆっくり起き上がってきてくださいね。

 

「息子が車で寝ちゃって。

時間ギリギリになったので、入り口で行こうかどうしようか迷っていたら…

Nさんが『一緒に行きましょう♩私も一緒に行きますから^^』って声をかけてくださったんです♩」

 

泣きそうに嬉しかった、というAさま。

 

私もそんなお話を聞いてうれしかったな〜♡

実は、このお2人も全く初めて会ったお2人だったんですよ。

 

やさしく声をかけてくださるママがいて、不安が一つ減るママがいて。

 

やさしさの輪がうれしい^^

 

ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました♡♡♡

 

おまけ:カバンを舐めるのが大好きなMちゃん♡
ママがカバンを取り上げたら怒っちゃったんですって(笑)

 

*次回のママとベビーのヨガ@松本市弓道場クラスは7月22日(木)10:30〜です。

 

※7月22日は祝日ですが、弓道場クラスは開講しますので、1日の心地よいスタートのためにぜひお越しくださいね^^

 

ママとベビーのヨガについて詳しくはこちらから
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場2階までお越しください。

 

🔰ママとベビーのヨガでは、初心者大歓迎!

ヨガが初めての方、普段運動されていない方でもできる、簡単な動きから入っていきますのでどうぞご安心くださいね♩

 

30分前よりドアオープンしています♩授乳を済ませておきたいママ、早めに来ていただいてOKです♩

 

何か気になること、ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡いただければ、すぐにお返事いたします^^

ただいまヨガ

瀧本和子