こんばんは＾＾
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
本日もただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます＾＾
♩ただいまヨガでは、子育てサークルさん、企業様、公民館への出張レッスンも随時承っております♩
レッスン時間・内容やご予算も相談に応じますので、まずはどうぞお気軽にこちらからご連絡くださいませ♩
おととい木曜日は松本市弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
ご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました♩
この日は、めずらしくママお２人の日で、お子さんもゆっくり一人遊びをしてくれていた日♩でした。
「お母さんのヨガ、やりますか？？＾＾」
「ぜひぜひ！」
「たまには良いよね♡」
子どもちゃんの行動にほっこり癒されつつ、
ちょっと「ヨガっぽい」感じでママヨガを行いました＾＾
英雄のポーズ２番、ヨガっぽくないですか！？笑
ちょこっと見える脚の間のH君も、また♡♡
二の腕を引き締める動きを多めにやりましたが、手首が痛い方もいらっしゃったので、様子を見ながら動いていただきました。
呼吸、座ったポーズ、立ったポーズ、寝転んだポーズ、そして最後のシャバアーサナ、屍（しかばね）のポーズ…
お母さん達にはゆっくりと、そして時にはプルプルしながら、ポーズをとっていただきました。
「こんなに集中したの、久しぶりかも！」
終わった後の、ヨガの余韻…＾＾
お２人とも良い顔されてましたよ♩
「なんかこう、肩がスッキリ、したよね！！」
肩を回しながらお母さんが言うと、もうひと方も
「うんうん、なんか視界もクリアになってない！？」と嬉しそう＾＾
来た時よりも体が軽くなって、心がスッキリして、整った感じがして。
そんな時間になってもらってすごく嬉しかったな、と♩
インストラクター冥利に尽きます！♡嬉しい！！
たまには良いよね！
”ほぼママヨガ”
の今週のレッスンなのでした♩
次回の産後ママとベビーのヨガ
6月6日（木）１０：３０〜
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡ください＾＾
ただいまヨガ