こんにちは＾＾
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
いつも数ある中からただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます♩
♩ただいまヨガでは、子育てサークルさん、企業様、公民館への出張レッスンも随時承っております♩
レッスン時間・内容やご予算も相談に応じますので、まずはどうぞお気軽にこちらからご連絡くださいませ♩
※弓道場屋根つきの駐車場をご利用の皆さまへ
６月より、屋根付き駐車場を利用される際には、弓道場入り口の用紙にお名前と車両ナンバーをご記入いただくことになりました。
お手数をお掛けしますが、何卒ご協力をお願い致します。
※来週８月10日は弓道場クラスはお休みです
昨日は、松本市弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
ご参加いただきました皆さま、暑い中お越しいただきありがとうございました♩
昨日は、暑さによってもだるくなりがちな”体の疲れを取る”感じでレッスンをさせてもらいました＾＾
特にママたちは赤ちゃんのお世話で同じ姿勢でいることがすごく多いので、
普段動かさないそけい部、足の付け根をしっかり開いて滞りを解消する三日月のポーズ、頭の疲れを取るうさぎのポーズでリフレッシュしていただきましたよ♩
三日月のポーズ♩
頭皮からリフレッシュ♩
うさぎのポーズの前の頭皮マッサージ♩
「久々に参加させていただいたのですが、娘も楽しそうに遊んでいてくれたおかげで私も気分転換できました♩」
お引越しのため、昨日が最後のレッスンになってしまったママからは
「これからもたくさんのママの癒しの場所であって下さい♩
私もいつもここで癒されて、先生とお話しするのも毎週の楽しみでした＾＾」
産後のお母さんと、お子様が気軽に通えて、
お母さんは日頃の疲れを取ったり体や心のケアができ、
お子さんものびのびとお友達と遊んだりごろごろ過ごせる♩
そんなママとベビーのためのヨガクラス♩
まだまだ暑い日が続きそうですが、弓道場クラスはご予約の必要がありませんので、
当日思い立って「行こう♩」もOK！＾＾
夏休み中、上のお子様がいらっしゃる方は一緒に連れてきていただいてもOKです♡
次回も皆様とお会いできるのを楽しみにお待ちしておりますね♩♩♩
ヨガマットをひたすらかじっていたHくん♩笑
後半ぐっすり眠っていたAちゃん♩
凛々しい顔でカメラ目線してくれたTくん＾＾
※来週10日はお休みになります
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
８月17日（木）１０時〜 定員１５組さま ♩（予約不要。直接会場へどうぞ♩）
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡ください＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子