こんにちは。
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです＾＾
GWはいかがお過ごしでしたか？
連休最終日、近所の銭湯に家族で出かけたら、暑がりの主人は上半身タンクトップ姿。
駐車場で知らないおじさんに、「寒くないの？」と声をかけられて思わず笑っちゃいました（笑）
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡
さて♩
昨日は、松本市弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
すやすや…
レッスン冒頭、まだ夢の中だったHくんを思わずパシャリ♩
昨日は、連休で少し疲れが出てたママのために、姿勢を良くするような内容でレッスンを進めていきました♩
ごりごりごり…
肩や首ともつながっている、頭皮をほぐします。
首を痛めやすいので、途中で横を向くのは厳禁！
お家でされる時はご注意くださいね☆
肩甲骨の開きと、肩胸のスッキリが同時に味わえるポーズです。
丸まりがちな姿勢がスッキリしてきますよ〜〜＾＾！
ねじりも加えて体を解放♩
久しぶりのヨガ、いかがでしたか？＾＾
「肩がすごくスッキリしました〜♩」
「子供が、マッサージの時にすごく良い顔してて♩」
初めて参加いただいた方からも嬉しいお声をいただきました＾＾
🔰ママとベビーのヨガでは、初心者大歓迎！
ヨガが初めての方、普段運動されていない方でもできる、簡単な動きから入っていきますのでどうぞご安心くださいね♩
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました♡
＊次回の教室日は５月13日（木）10：30〜です。
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
30分前よりドアオープンしています♩授乳を済ませておきたいママ、早めに来ていただいてOKです♩
６月まで、祝日以外毎週木曜日に開催しております。
何か気になること、ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡いただければ、すぐにお返事いたします＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子