こんにちは^^

長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。

今日は雨降りの土曜日ですね。

花粉症で片方の鼻が詰まるので、鼻をかみかみ、今日も朝ヨガを終えました♩
ヨガを練習した後に、子どもたちが起きてくるまでのほんのしばしの読書タイム。
静かなリビングが、すごく心地よかったです^^

いつも数ある中からただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます♩

 

 

♩ただいまヨガでは、子育てサークルさん、企業様、公民館への出張レッスンも随時承っております♩

レッスン時間・内容やご予算も相談に応じますので、まずはどうぞお気軽にこちらからご連絡くださいませ♩

 

今週の木曜日は、松本市弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩

いつもご参加くださる皆様、本当にありがとうございます^^

 

 

先日は駐車場がたくさん埋まってしまっていましたね。

普段、以下の写真の「ココ」と示している場所は、弓道場利用者さん専用スペースになり、コーンで仕切られています。

ママとベビーのヨガにご参加くださる皆様は、こちらにお止めいただけますので、コーンをどけてもらっても構いません。

止めるところがなかった際には、ぜひ以下の場所をお使いくださいね♩

 

 

先日は、初めての方もいらっしゃいましたし、ゆったりめにヨガをしてみました^^

ストレッチ、ヨガのポーズ、呼吸、ベビーマッサージ、ゆったりと体で味わえたのでは、と思います♩

 

「久しぶりにこんなに体を動かした気がします♩」

 

と教えてくださったのは今回ヨガデビューをされた方♩

 

子連れで出かけられる場所をお探しだったのだそうです^^

 

子連れで気軽に行ける場所♩

 

ママとベビーのヨガ教室は、そんなところ^^

 

例えヨガに興味がない方でも、心地良く体操ができる場所。

ヨガは体操に加えて、呼吸も大事にしていくので、自然と心もリラックスできる場所になっています♩

 

その場でオムツも替えられるし、授乳していただけるし、最後にお友達をおしゃべりしていただいても結構です^^

 

 

特に新米ママさんにとって、気持ちが安らぐ場所であって欲しいなぁ、と思っています♩

 

広い会場ですので、お母さんも、お子さんも、のびのび動けますよ♩

仰向けになって、無防備になって、ただ呼吸を感じる心地よさ、ぜひ味わって欲しいです♩

 

*次回のママとベビーのヨガクラス@松本市弓道場クラスは

4月20日(木)10時〜 定員15組さま です♩(予約不要。直接会場へどうぞ♩)

皆様のお越しをお待ちしております♩

 

◇ママとベビーのヨガについて詳しくはこちらから

※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありませんご都合の良いお日にちに、直接弓道場2階までお越しください。

弓道場は館内裸足厳禁となっております(弓道場が神聖な場所のため)

会場の2階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。

 

※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡ください^^

ただいまヨガ

瀧本和子