こんにちは。

長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。

3連休、いかがお過ごしですか?

久しぶりの雪、子供達は、近所のお友達と大きなかまくら作りに励んでいました♩

本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡

 

昨日は、祝日でしたが盛泉寺さんでのお寺でママベビーヨガでしたよ♩

ご参加いただきましたお母さんと赤ちゃん、本当にありがとうございました^^

 

木々に白んでいる雪がきれいで、九州育ちの私は、やっぱりいつも上ばかり見上げてしまいます^^

 

昨日は、寒かったので足をしっかり動かすことをメインにレッスンをしていきました♩

 

「とにかく、もう慢性的に運動不足です^^;」

 

そんなお母さんも、しっかり体を動かせて

 

「良い気分転換になりました♩」とにこにこ^^

 

肩周りが硬かった方も、

 

「すごくあったかくなりました〜^^」

 

とスッキリされたご様子♩

 

8ヶ月のお子さんと、

 

1歳4ヶ月のお子さん。

 

初めてご参加の方も、お子さんが楽しそうに過ごしていてくれて、嬉しかった様子^^

 

お母さんのお尻ほぐしを

 

”トントントン♩”

 

小さな手で一生懸命手伝ってくれる様子は、もう健気でたまらない♩

 

無邪気に手足をバタバタする小さい後ろ姿を、

 

みんなで目尻を下げて見守ってみたり♩

 

かわいすぎるお子さんたちの小さな仕草一つ一つを、

 

思い出しては反芻して、ニヤニヤしているわたし(笑)

 

何回も何回も、

 

それはもう、気分はです^^(笑)

 

後半には、抱っこして少し体に負荷をかけるポーズで体温をあげて、

抱っこやおんぶでも疲れにくい、安定した骨盤を目指しました♩

 

お子様と一緒に、広〜い畳の上でヨガをする気持ちよさと暖かさ、

真っ白な銀世界の中でも、

心温まる時間を過ごさせていただきました♩

 

ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました^^

また次回お会いできるのを楽しみにしております♩

 

*次回のお寺でママベビーヨガは2月25日(金)10時〜d

お寺の会場、奥様が暖かく準備くださっています♩

みなさまのお越しを心よりお待ちしておりますね^^

 

◇お申し込み・お問い合わせ:ゆめあかり代表 古田 咲美さん 090−5558−5833
もしくはただいまヨガ 瀧本の公式LINEもしくはこちらのお問い合わせフォームまでお気軽にどうぞ♩

 

お寺でママベビーヨガは、

「いつもとちょっと違う空間で、赤ちゃんとヨガしてみたいな♩」

そんなママにオススメ^^

レッスン前後に、自然豊かなお寺周辺を散策するのも趣深いものですよ〜〜♡

 

※子連れOK!もちろん泣いたりぐずったりOK!
おむつ替えや授乳も自由にしていただきながら、ご自分のペースでヨガできる、ママにとって敷居の低いクラスです♩

 

皆様のご参加を心からお待ちしておりますね♡


お寺でママベビーヨガについて詳しくはこちらから♩

 

何か気になること、ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡いただければ、すぐにお返事いたします^^

 

ただいまヨガ

瀧本和子