こんにちは＾＾
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
今週からようやく暖房をつけ始めました。
寒くなってくると猫背にもなりやすいので、いつもより意識して胸を起こしてみてくださいね＾＾
いつも数ある中からただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます♩
♩ただいまヨガでは、子育てサークルさん、企業様、公民館への出張レッスンも随時承っております♩
レッスン時間・内容やご予算も相談に応じますので、まずはどうぞお気軽にこちらからご連絡くださいませ♩
昨日は松本市弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
ご参加いただきました皆さま、昨日もありがとうございました♡
昨日は肩周りをスッキリさせたいお母さんがいらっしゃいましたので、最初のほぐしは肩を中心に念入りにやってみました♩
↑牛面のポーズは、なかなか苦戦する方も多いのですが、段階を踏んで行っていくと左右の手が近づきやすくなります。
「ヨガってゆっくりした動きですが、終わったら次の日には筋肉痛が出てきて。やっぱり使ってないところを使ってるんだな〜って思わされます＾＾；」
時にはお子さんを抱っこしながら♩
ご機嫌も一様ではないので、都度都度皆さん対処しながらクラスにご参加いただいています＾＾
ベビーマッサージの時間には周りのお母さんが振り向くぐらいの笑い声を出している子もいれば、
お子さんが真剣にひとり遊びをしていて、ママだけでストレッチしている方♩、
ねんねしていてできないから、自分自身の足を揉んでいる方、
みなさんの”それぞれ”を、
会場の皆さんが当たり前のように何も言わず見守っていてくださって、
家ではよく泣く子が外ではおとなしかったり、
またその逆もあったり、
それでもお帰りいただく時には、みなさんのゆるんだお顔を拝見できることが多いから、
それが私の幸せです＾＾
昨日も来てくれてありがとう♡
またのお越しを、お待ちしてます☺️
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
10月19日（木）１０時〜 定員１５組さま ♩（予約不要。直接会場へどうぞ♩）
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡ください＾＾
ただいまヨガ