こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡
※１月31日（月）〜当面の間、アトリウムクラス、弓道場クラスは30分のオンラインレッスンに切り替えさせて頂いております。
今週の月曜日午後は、オンラインマタニティヨガレッスンでした♩
今回、zoomを初めてご利用になる方もたくさんいらっしゃいますよ。
まだ利用されたことがない方でも、個別に事前の接続テストも行っておりますので、
どうぞお気軽にチャレンジされてみてくださいね＾＾
今回、ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました♩
今週のマタニティヨガでは、「冷え・むくみ改善」をテーマにお届けしました。
立ちポーズは、”戦士のポーズ１番２を練習しましたが、足の動きを少し細かく伝えさせていただきましたよ。
何気なく行う動きと、
しっかり”そこを感じて”
行う動きとは、やっぱり体の反応に大きな差があるので。
じっくり、というか、少しねちっこかったかもしれませんね＾＾；（笑）
だけど、そこをしっかり伝えたいのがただいまヨガのヨガクラスだから♩
初めてご参加いただいた方からは、
「初めてのZOOMで緊張しましたが、おかげさまで無事参加することができ嬉しいです＾＾
短い時間なのに体がほぐれて、少し軽くなった気がします♩
ありがとうございました！」
とのご感想をいただきました♡
また引き続き、どうぞよろしくお願い致します♩
◇次回のママの不安を解消するマタニティヨガクラス・オンラインは
２月28日（月）13：00〜13：30 「肩こりスッキリ！」です♩
レッスンのテーマのリクエストも大募集しておりますので、どうぞお気軽にこちらまでメッセージくださいね＾＾
LINEからも承っております＾＾
みなさまのご参加をお待ちしておりますね♡
ただいまヨガ
瀧本和子