こんにちは。
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡
〈最新ご予約状況〉
＊８月６日（金）お寺でママベビーヨガ 残7組
＊８月23日（月）マタニティヨガ＠アトリウムクラス 残3名
＊８月30日（月）ママとベビーのヨガ＠アトリウムクラス 残２組
＊８月30日（月）マタニティヨガ＠アトリウムクラス 残４名
さて♩
昨日は、松本市弓道場２階での「ママとベビーのヨガ」クラスでした＾＾
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました♡
昨日は、前回に引き続き「代謝アップ！」をテーマに♩
肩関節も大きく動かしていきました。
初めてご参加くださった方も、
「肩周りはいつも張っているところ。
今日のヨガでだいぶほぐれました♩」と教えてくださいました＾＾
今日は、夏休み中のお姉ちゃんも一緒に♩
上のお子様がいらっしゃる方は、長期のお休みの際は連れて来ていただいてもOKですよ＾＾
３人目を連れてご参加の方は、
「１人目２人目の時は、子供とヨガをやってみたい！なんて思うこともなかったのですが、今回知人に誘われて初めて挑戦しました♩
ヨガも初めてでしたが、難しいこともなく体がほぐれて良かったです♩」
と教えてくださいました＾＾
来てくれてありがとう〜♡
面倒見が良く、とっても優しいお姉ちゃん。
昨日は最後のティンシャ（鐘の音）のお手伝いも頼んじゃいました♩
とっても助かったよ！＾＾
腕立て伏せ、きつかったですね〜＾＾；
汗をかくママ、多数でした！
ちょっときついけど、腕の力をつけてあげると、二の腕引き締めだけでなく”腱鞘炎”予防にもなるからオススメです♩
ごろん♩
リラックス〜♡
良いポジションゲットしたね〜♡
ご参加いただきました皆さま、昨日もご参加いただきありがとうございました♩
寝返りができるようになったお子さん、ずり這いができるようになったお子さん、赤ちゃんの成長も目まぐるしいですね！＾＾
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラス
８月１2日（木）10：30〜です 定員１５組さま
ママとベビーのヨガについて詳しくはこちらから
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
🔰ママとベビーのヨガでは、初心者大歓迎！
ヨガが初めての方、普段運動されていない方でもできる、簡単な動きから入っていきますのでどうぞご安心くださいね♩
30分前よりドアオープンしています♩授乳を済ませておきたいママ、早めに来ていただいてOKです♩
何か気になること、ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡いただければ、すぐにお返事いたします＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子