こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
昨日は、掘り立てのたけのこをいただく機会があり、早速旬をいただきました♩
ちょっとえぐみが残る春の味、季節のものをいただくのは体が喜んでいるようで嬉しいです＾＾
本日も、当教室のHPをご訪問いただきありがとうございます♩
＊ご予約が必要なクラスの空き情報は、ご予約／スケジュールのページからご確認いただけます♩
＊公民館、企業さま、子育てサークル様への出張レッスンも随時承っております。
お時間や内容、ご予算もどうぞお気軽にご相談くださいませ。
お問い合わせはこちらからどうぞ。
昨日は、松本アトリウムさんでのママの不安を解消するマタニティヨガのクラスでした♩
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました＾＾
便秘が気になる方、腰痛や恥骨の痛みが気になる方がいらっしゃいましたので、昨日はねじりをメインに皆さんの不調を和らげるポーズを行なっていきました♩
初めてご参加いただいた方から、レッスンを受けてみてのご感想をいただきました。
ご紹介させてもらいますね♩
腰痛が遭ったこと、上の子に日々かかりきりで、なかなかお腹の子との時間を作れないことで悩んでいました。
ブログやShinny Mumさん（以前松本市でパン教室をされていた方の教室名です♩）のHPで存在を知りました♩
先日の弓道場クラスに（上のお子さんと）まずは参加してみて心地が良かったので、預ける予定が合えば参加してみたいと思っていた所、都合が合ったので参加できました。
（実際にクラスに参加してみて）
なかなか静寂の中でお腹の子と向き合うことは日々難しいので、貴重な時間でした。
また、ポーズも無理なものがなく、サポートしていただけたのでヨガのポーズを心地良く取ることができました。（片鼻呼吸が気持ち良かったです♩）
A・Uさま 妊娠25週の妊婦さま
片鼻呼吸、私もお気に入りの呼吸法なので、気持ち良かったとおっしゃっていただけて嬉しかったです＾＾
呼吸を通して、ポーズで体に起こる変化や余韻、感じる時間を通して、このクラスではご自身やお腹のお子さんとじっくり対話することができます。
静かな空間の中で味わうマタニティヨガ、
ぜひまたご一緒できたら嬉しいです＾＾
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました♩
来週１日はお休みをいただきます。
またGW明けにお会いしましょう♩
＊次回のママの不安を解消するマタニティヨガは5月8日（月）13：15〜
少人数制なので、ご自身や赤ちゃんとゆっくり対話するようにヨガの時間を味わえるクラスです♩
↓こちらのスケジュールからも空き人数がご確認いただけますよ♩
もしくはLINEからお気軽にご連絡くださいね＾＾
ご連絡お待ちしております♩
ただいまヨガ
瀧本和子