こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
先週末は、長女が部活で初めて人前で演奏する舞台があったり、次女が習い始めたダンスの発表会があったり、イベント続きでした。
長女が体全身で演奏しているところ、次女が水を得た魚のように踊っているのを見ると、自然に顔が鶴瓶さんみたいになります♩笑
子供が笑顔でいること、そんな機会が与えられていること、チャンスを頂けたこと。好きなものに出会えたこと。
親として幸せを感じるひとときです。
彼女たちの「生き生き」した姿を、これからも応援していこう、と改めて思ったのでした＾＾
みなさんのお子さんたちは、何がお好きですか？
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡
＊ご予約が必要なクラスの空き情報は、ご予約／スケジュールのページからご確認いただけます♩
どうぞチェックしてみてくださいね♩
さて♩
26日は、松本アトリウムさんでのママの不安を解消するマタニティヨガのクラスでした♩
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました＾＾
先日のマタニティヨガでは、初めましての方がお２人お越しくださいました♩
マタニティヨガを受けてのご感想も教えていただきましたのでシェアさせてください♩
インスタグラムを見て、素敵な場所でリラックスできそうだなと申し込みました。
（実際にレッスンを受けてみて）
楽しかったです♩
リラックスすることができました。ありがとうございました♩また来ます！
Rさま 妊娠22週の妊婦さま
お腹の張り、便秘の悩みがありました。
ホームページで「マタニティヨガ」で検索してすぐに予約しました♩
家から近いのと、少人数制、あとキレイなスタジオ、というのが決め手で申し込みました。
レッスンはとても気持ち良かったです。
心身ともにリラックスできました。
雰囲気も素敵で落ち着きました♩
M.Oさま 妊娠17週の妊婦さま
今回のテーマは「軸」でした♩
緊張している体を緩めると、自然に現れるご自身の「軸」
そして、体幹を鍛えて軸を意識するバランスのポーズ。
少しずつお腹がせり出して、体のバランスが不安定になる妊婦さんだからこそ、
そして季節の揺らぎやすい今の時期に、ご自身の軸を感じることは、心身の安定にとても有効です♩
そして、見ていていつも感心させられるのは、
「ヨガが初めてです」
の方でも、目をつぶってご自身を感じながら動きをつないでいること。
お腹にもう一つの命を宿している妊婦さんだからこそ、「感じながら」動く、というのが上手なのかもしれませんね。
ヨガの動き、しっかり感じてみてください。
ヨガのポーズの余韻も、しっかり感じてみてくださいね。
この「感じる」動作が、頭の緊張を緩め、ご自身をもっとリラックスさせてくれますよ。
ご自身の軸を整えて、みなさんが、もっと皆さんらしく輝けますように♩
＊次回のママの不安を解消するマタニティヨガは10月３日（月）13：15〜
↓こちらのスケジュールからも空き人数がご確認いただけます♩
もしくはLINEからお気軽にご連絡くださいね＾＾
ご連絡お待ちしております♩
ただいまヨガ
瀧本和子