「先生が安心できます」

こんにちは♩

長野県松本市　なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。

先日、初めて次女と三女に虫歯ができていました（涙）

奥歯の歯茎で歯が隠れていたところに、です。

毎日の仕上げ磨きや３ヶ月に１度のフッ素塗布、毎日寝る前のフッ素スプレー。

頑張っているつもりだったので、ショックでした；
（私は、自分自身がかなりの虫歯少女だったので、子供たちには痛い思いをさせたくなかったのです＾＾；）

また、中１になった長女にもいまだに仕上げ磨きをしていたのですが、「いつまでって決まりもないけれど、もうそろそろ本人が自分でも歯間ブラシやちゃんとした磨き方、覚えないとね♩」

そっかぁ、ゆくゆくは私も手を離さないと、本人が困るのか。

少し複雑な歯医者さんの帰り道、なのでした＾＾；

本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡

 

さて♩

今日は、松本アトリウムさんでのママの不安を解消するマタニティヨガのクラスでした♩

ご参加いただきました皆さん、本当にありがとうございました＾＾

 

昨日は、弓道場でのママとベビーのヨガクラスにもご参加いただいていた方が、お２人目のご懐妊ということで久しぶりにお会いすることもできました♩

 

マタニティクラスに参加されてのご感想も頂戴いたしましたので、ご紹介いたしますね＾＾♩

ストレッチなどしたいけれど、どこをどのように伸ばしてもいいのか…分からなかったです。

仕事があったのですぐには申し込めませんでしたが、仕事の休みと重なったので参加させてもらいました。

ゆったりとした雰囲気で、ゆったりとした気持ちで体を動かすことができてとても気持ちよかったです。

心も体もリラックスできました！

先生のヨガは本当にリフレッシュできます♩

 

「先生が安心できます」と言ってくださったMさま。

本当に嬉しかったなぁ♡

 

マタニティヨガでは、

＊不安定になりやすい精神面を安定させる呼吸法の実践、

＊みなさんのマイナートラブル（肩こり、腰痛、坐骨の痛みやお尻のこわばり、恥骨の痛み）を解消するようなほぐしのポーズ、

＊大きくなるお腹によって反りやすい腰の安定感を高めたり、

＊ホルモンによってぐらつきやすい骨盤をしっかり支えるお尻・太もも・骨盤底筋の筋力アップなどを図りながら、

 

ママになるみなさんの毎日が健やかで、みなさんらしく過ごせるようなお手伝いをしていきます♩

 

ヨガが初めての方でも、体が硬い方でもどなたでもご参加いただけますので、まずはどうぞお気軽にご体験くださいね＾＾

 

ご参加いただきました皆さま、昨日も本当にありがとうございました♡

 

＊次回のママの不安を解消するマタニティヨガは8月８日（月）13：15〜　

↓こちらのスケジュールからも空き人数がご確認いただけます♩

スケジュール／予約

＊マタニティヨガについて詳しくはこちら♩

 

＊ご予約はこちらのページから、お問い合わせはこちらから

もしくはLINEからお気軽にご連絡くださいね＾＾

ご連絡お待ちしております♩

 

ただいまヨガ

瀧本和子