こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
私、ファミチキが大好きで（時々肉汁ぶっしゃ〜ってお洋服に飛び散っちゃうのですが＾＾；）
この夏、登場した辛いやつに昨日挑戦してみたのですが、私は普通のやつが好きみたいでした♩
でも、冒険するのも楽しいものですね♩夏ですしね＾＾♡
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡
＊ご予約が必要なクラスの空き情報は、ご予約／スケジュールのページからご確認いただけます♩
どうぞチェックしてみてくださいね♩
さて♩
今日は、松本アトリウムさんでのママの不安を解消するマタニティヨガのクラスでした♩
ご参加いただきました妊婦さん、蒸し暑い中、本当にありがとうございました＾＾
昨日、初めてご参加いただいた方もいらっしゃいました♩
「時々、お腹に違和感があったり、張りがあったり大丈夫なのか不安でした。
歩いて行けるぐらい近所だったし、安定期に入ってすぐに申し込みましたが、レッスンを受けてみて身体が軽くなったし、とても気持ち良かったです♩」
と教えてくださいました＾＾
妊娠してすぐは、次の検診までも時間が空きますし、初めての赤ちゃんで不安も大きかったでしょうね。
聞いてみると、初期の頃にお腹が張った経験のある妊婦さんは多いようで、
歩いている時に張ったり、
こんなに初期に張ることがあるの？と休み休み動いてみたり、
お散歩中に張ったら休んだり。
という事でした♩
妊娠初期は、子宮が大きくなるために起こることが多いようですね。
筋肉が伸びたり、子宮への血流が多くなるために起こるので、張りをお感じの際は座ったり横になったり、ゆっくりお休みくださいね。
（※出血や、痛みを伴う場合には病院にご相談ください）
ただいまヨガのマタニティクラスにご参加いただいて、もう５回目の妊婦さんは、
「でも、このクラスに参加してヨガするようになって、ずいぶんお腹の張りが減ってきました！」
と教えてくださいました＾＾
ヨガでお腹もリラックスしていたら嬉しいです♩
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました＾＾
来週は祝日でお休みになりますが、暑さに負けず、また再来週も元気にお会いしましょうね♡
＊次回のママの不安を解消するマタニティヨガは７月25日（月）13：15〜
↓こちらのスケジュールからも空き人数がご確認いただけます♩
もしくはLINEからお気軽にご連絡くださいね＾＾
ご連絡お待ちしております♩
ただいまヨガ
瀧本和子