こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
本日もただいまヨガのHPをご覧いただき、ありがとうございます♩
＊アトリウムでのマタニティヨガクラスは2023年12月18日をもって終了とさせていただきます。出張レッスンではお受けできますので、引き続きぜひご利用くださいませ。
＊公民館、企業さま、子育てサークル様への出張レッスンも随時承っております。
お時間や内容、ご予算もどうぞお気軽にご相談くださいませ。
お問い合わせはこちらからどうぞ。
昨日は、松本市高宮にあります小林創建さんのギャラリー、松本アトリウムでのママの不安を解消するマタニティヨガのクラスでした♩
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました＾＾
昨日は坐骨神経痛改善のために、太ももを外に開くポーズを多めに取り入れていきました。
椅子を使いながらの股関節をほぐすポーズ、仰向けでのお尻ほぐし、お腹がつかえて違和感がある場合はベルトも使って行いましたよ♩
少しでも違和感がある時には無理のないよう、私も皆様に細やかないお声がけしながらレッスンを進めておりますのでご安心くださいね＾＾
「次回は臨月になるので、マタニティヨガは今日が最後なんです」
「お産、頑張ってくださいね♩」
「お互い頑張りましょうね！」
クラスの後の妊婦さんの会話＾＾
マタニティクラスならでは、ですね♩
＊次回のママの不安を解消するマタニティヨガは11月13日（月）13：15〜
少人数制なので、ご自身や赤ちゃんとゆっくり対話するようにヨガの時間を味わえるクラスです♩
↓こちらのスケジュールからも空き人数がご確認いただけますよ♩
もしくはLINEからお気軽にご連絡くださいね＾＾
ご連絡お待ちしております♩
ただいまヨガ