こんにちは♩

長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。

本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡

 ※1月31日(月)〜当面の間、アトリウムクラス、弓道場クラスは30分のオンラインレッスンに切り替えさせて頂いております

 

昨日の午前中は、産後ママとベビーのヨガでした♩

ご参加くださったKさま、Sさま、本当にありがとうございました♩

 

「オンラインレッスンが初めて」

「zoomを使うのが初めてで不安…」

 

という方に、ご希望があれば事前の接続テストも行っていますので、どうぞご安心くださいね。

 

 

昨日のレッスンテーマは

 

「ママのガチガチ背中を軽やかに♩」^^

 

30分という短い時間ではありますが、お子様を近くに感じながら、ママのためのリフレッシュ時間にしていきます♩

 

上のような、画面に背中を向けるような動作の時にも、私はしっかり後ろから見ていますのでご安心くださいね♩

 

画面越しでも、皆さんが怪我をするようなことのないように、しっかりお体を見ながらレッスンをしております。

 

 

「今回はわりと体を動かせました♩」

 

というお声や、

 

「胸がすごく開きました!」という笑顔も見られました♩

 

朝から体を動かすと、気持ち良くないですか?
体の可動域も広がって、1日を清々しく過ごすことができますよ♩

 

朝一番の気持ち良い空気とともに、みなさんの体の中にも呼吸の良い通り道ができていたら幸いです^^

 

産後ママとベビーのヨガ・オンラインは、当面の間月曜日と木曜日の午前10時〜zoomにて開催致します♩

 

*次回は2月10日(木)10:00〜10:30

「ママの体力づくり」

 

「産後、疲れやすくなったなぁ」

「体力が落ちて、風邪を引きやすくなった気がする…」

「産後、体重は戻ったけど体型が変わってしまった;」

 

というママにおすすめの内容となっております^^

 

初回は無料にてご参加いただけますよ♩

 

オンラインヨガを未体験の方、ぜひこれを機にデビューしてみませんか?^^

接続に不安がある方も、事前に個別の接続テストも行っておりますのでご安心くださいね。

 

ご興味のある方、ぜひお気軽にこちらまでご連絡くださいね♡

 

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もしくはLINEからお気軽にご連絡くださいね^^

 

みなさまのご参加をお待ちしております♡

 

ただいまヨガ

瀧本和子