こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡
※１月31日（月）〜当面の間、アトリウムクラス、弓道場クラスは30分のオンラインレッスンに切り替えさせて頂いております
昨日の午前中は、産後ママとベビーのヨガでした♩
ご参加くださったKさま、Sさま、本当にありがとうございました♩
「オンラインレッスンが初めて」
「zoomを使うのが初めてで不安…」
という方に、ご希望があれば事前の接続テストも行っていますので、どうぞご安心くださいね。
昨日のレッスンテーマは
「ママのガチガチ背中を軽やかに♩」＾＾
30分という短い時間ではありますが、お子様を近くに感じながら、ママのためのリフレッシュ時間にしていきます♩
上のような、画面に背中を向けるような動作の時にも、私はしっかり後ろから見ていますのでご安心くださいね♩
画面越しでも、皆さんが怪我をするようなことのないように、しっかりお体を見ながらレッスンをしております。
「今回はわりと体を動かせました♩」
というお声や、
「胸がすごく開きました！」という笑顔も見られました♩
朝から体を動かすと、気持ち良くないですか？
体の可動域も広がって、１日を清々しく過ごすことができますよ♩
朝一番の気持ち良い空気とともに、みなさんの体の中にも呼吸の良い通り道ができていたら幸いです＾＾
産後ママとベビーのヨガ・オンラインは、当面の間月曜日と木曜日の午前10時〜zoomにて開催致します♩
＊次回は２月10日（木）１０：００〜１０：３０
「ママの体力づくり」
「産後、疲れやすくなったなぁ」
「体力が落ちて、風邪を引きやすくなった気がする…」
「産後、体重は戻ったけど体型が変わってしまった；」
というママにおすすめの内容となっております＾＾
初回は無料にてご参加いただけますよ♩
オンラインヨガを未体験の方、ぜひこれを機にデビューしてみませんか？＾＾
接続に不安がある方も、事前に個別の接続テストも行っておりますのでご安心くださいね。
ご興味のある方、ぜひお気軽にこちらまでご連絡くださいね♡
もしくはLINEからお気軽にご連絡くださいね＾＾
みなさまのご参加をお待ちしております♡
ただいまヨガ
瀧本和子