こんにちは♩

長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。

涼しくなったかと思ったら、また暑い日が続きますね^^;
体調崩されていませんか?

熱中症にはどうぞ、お気をつけくださいね☆

本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡

 

昨日の午前は、松本アトリウムさんにてママとベビーのヨガクラスでした。

ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました♡

 

レッスンの初めにはお体の痛みやこりもお伺いしています。

こちらは、首が痛いとお悩みのママへの首の調整中。

痛いところは無理に動かさないように、丁寧に向き合ってみます。

”まずはママの不調を癒すこと”、これがただいまヨガの大原則。

 

 

スクワットやおしり歩き。

 

「明日は筋肉痛だわ〜!笑」

 

そんなつぶやきが出ちゃったママも^^

ふふふ♩

 

骨盤底筋に働きかけるポーズでは、ママのブロックを取りたいMちゃん(笑)

 

マスクも取られちゃうから、マスクを死守するママ(笑)

 

私はほっこり、癒されちゃうから、ずっと見ていたいんですけどね^^

 

コロコロコロコロ〜♩

こちらは気持ちよく転れたSくん♩

 

体幹が鍛えられて、姿勢の良さにも繋がりますよ^^

 

 

^^

 

暑い中でした♩

みなさんが気持ちよく体を動かせていたら幸いです♡

 

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました♩

また次回、お会いできるのを楽しみにお待ちしておりますね^^

 

*次回のママとベビーのヨガは9月6日(月)10:00〜11:00 です。 残り2組さま
※9月から開始時間とレッスン時間が変更になりますので、ご注意ください。

 

*ママとベビーのヨガヨガについて詳しくはこちらをご覧ください♩

 

*お申し込みはこちらのお問い合わせから

もしくはLINEからお気軽にご連絡くださいね^^

ご連絡、お待ちしております♩

 

ただいまヨガ

瀧本和子