こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
本日も数ある中からただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます♩
2月9日木曜日は弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
お越しいただきました皆さま、本当にありがとうございました♩
９日は、初めての方やマタニティヨガにご参加いただいていた方、久しぶりの方にもお会いすることができました♩
懐かしいお顔にも会えて嬉しいひとときとなりました＾＾
最初はママの近くを離れられなかったお子さんも、次第に場の雰囲気に慣れていくと自分で遠くまで遊びに行くことができます♩
赤ちゃんが気になるお子さんは、２ヶ月のかわいいお子さんのところに近づいてみたり＾＾
そして赤ちゃんの顔を触ろうとしては連れ戻されたり（笑）♩
「楽しかったです！」
「久しぶりに先生の声を聞いて、眠たくなりました（笑）
マタニティヨガのレッスンを思い出します＾＾」
産後ママとベビーのヨガでは、お母さんがまず体操で体をほぐしたり、ヨガのポーズにチャレンジしたり、お子さんと触れ合うマッサージタイムがあったり、
お母さんもお子さんも楽しめたり癒される６０分になっています♩
途中でおむつ替えや授乳もOK♩
トイレに行けるお子さんは抜けてもOK♩
水分補給をしながら、換気をしながら、感染対策も取りつつレッスンを行っていますよ＾＾
「ヨガ」と聞くとハードルが高く思われる方も多いのですが、ここのクラスは本当に敷居が低いクラス♩
ヨガマットをお持ちでない方は大きめのバスタオルで。
ヨガウェアでなくても、ジーパン以外の動きやすい普段着でお越しいただければ構いませんので、どうぞお気軽にお越しくださいね＾＾（※会場でお着替えになる方もいらっしゃいます♩）
来週も、弓道場２階で皆さまのお越しをお待ちしておりますね♡
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
２月16日（木）１０時〜 定員１５組さま です♩（予約不要。直接会場へどうぞ♩）
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡ください＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子