こんにちは♩

長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。

冷え込みますね。

体調はいかがですか?

厳しい寒さですが、お体温かくして、どうぞご自愛くださいね^^

本日も数ある中からただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます♩

 

 

昨日は弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩

寒い中お越しいただきました親子さま、本当にありがとうございました!

 

「寒かったし、車のスターターエンジンも忘れていて迷いましたが、伸ばしたくて来ました!」

 

昨日は路面の凍結も割と解消されていましたが、それでも外はー6度。

寒かったですよね。

弓道場は会場までの靴箱や階段も底冷えしますし。

そんな中、伸ばしに来てくださったりがとうございました!

嬉しかった^^

 

来た時はママに抱かれて、夢の中だったY君。

途中で起きたらママが変なポーズをとっていて全身フリーズ。(そしてちょっとしかめっ面笑)

 

ママを拠点に、少しずつ興味の範囲を広げて遊んでくれたAくん♩

温かく見守ってくださる皆さま♩

 

「やっぱり、伸ばすと気持ち良いですね♩」

 

「寒い」ってだけで、体は勝手にぎゅーーっと縮こまってしまいます。

 

意識的に伸ばしました。

みなさんの心も緩んでいたら嬉しいです^^

 

「お尻伸ばすと、腰に良いんですか?すごく効いてる感じがしました♩」

 

腰痛のママのために、針の穴とおしのポーズや水筒でのほぐしをお伝え。

膝に違和感があったママのために、内転筋を鍛えるポーズを。

 

ママたちの身体の違和感が、少しでも解消されますように。

 

「お家でもやってみますね!」

この言葉が、何よりも嬉しい^^♡

 

ご参加ありがとうございました♡

 

*次回のママとベビーのヨガクラス@松本市弓道場クラスは

2月2日(木)10時〜 定員15組さま  です♩

 

◇ママとベビーのヨガについて詳しくはこちらから

※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場2階までお越しください。

弓道場は館内裸足厳禁となっております(弓道場が神聖な場所のため)

会場の2階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。

 

※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡ください^^

ただいまヨガ

瀧本和子