こんにちは♩

長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。

昨日、ようやく録画してあった今年のM-1グランプリを見終えました♩

私の中では、まさかの結果!

それでも、決勝で最後の3組がネタを披露し終えた後の志らくさんの顔、

尊敬というか楽しかった、というか。

眩しいものを見てしまったな、という充足感に満ち足りた志らくさんの顔が素敵だったな♩

志らくさんの顔だけ、巻き戻して10回以上見てしまいました(笑)♡

本日も数ある中からただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます♩

 

 

さて♩

昨日は今年最後の弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩

ご参加いただきました皆様、昨日も寒い中お越しいただきありがとうございました^^

「あったか〜い♡」

お1組目が会場に入られるなり、発せられたお言葉♩

昨日も寒かったですよね。

お久しぶりにご参加された方もいらっしゃいました^^

 

今年最後のレッスンテーマは

 

「いたわる」♩

 

いつも、頑張って動いてくれている体に感謝を込めて。

ストレッチの要素を長めに、ママの体をしっかりほぐして頂きました^^

 

「抱っこ紐をつけた日は必ず肩が痛くなって:」

 

というママも、首をほぐす、腕を上げる、肩を寄せる・開く、肩周りだけでもいろんな動きを入れながら、体を温め労って頂きましたよ♩

 

後半では、ママのお膝にお子さんを乗せてひこうきのポーズや、そこから膝の曲げ伸ばしのポーズ♩

慣れないお子さんには、かなりの冒険だったかも!?

いつもは見慣れない不安そうなお子さんの初めての顔に、にっこりしているママもいらっしゃいましたね^^

 

おうちでいつもやってもらっているお子さんは、家と同じようにアクロバティックにやってもらったり♩

ウキャキャキャキャ♩と黄色い声を出してくれたお友達も♡

 

やっぱりここがおちつくな♩

 

最後は、ママの胸の上で指しゃぶり♩

 

「今年は、初めてのクリスマスだね♩」

と言いながら帰るママたちも♩

どうぞ健やかに年末年始をお過ごしくださいね^^

 

また来年、皆さまにお目にかかれる時を楽しみにしております♩

 

*次回のママとベビーのヨガクラス@松本市弓道場クラスは

来年1月5日(木)10時〜 定員15組さま  です♩

 

産後ママとベビーのヨガは、

産後ママの体に多い不調を改善し、ママがリフレッシュして癒されるヨガクラスです。

お子様と一緒にマッサージやふれあいヨガを通して、親子の絆も深まりますよ^^

ご予約がいらないクラスですので、どうぞお気軽に遊びに来てくださいね♩

ヨガが初めてでも、体が硬くても、お子様が泣いても大丈夫♩

※オムツ替えや授乳も会場内で行えます。

 

ママとベビーのヨガについて詳しくはこちらから

※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場2階までお越しください。

弓道場は館内裸足厳禁となっております(弓道場が神聖な場所のため)

会場の2階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。

 

※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡くださいね^^

ただいまヨガ

瀧本和子