こんにちは。
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
今朝、長女が玄関マットの上で靴を履いていたので
「この上で履いて欲しくないんだけど！」と伝えたら、
「えっ。
おかあはさ、靴のまま家の中に入ったことあるよね！」
と返されて学校へ行きました。
…
弁解の余地なし、です（
（忘れ物を取りに行くのに、靴を脱ぐのが面倒くさくて駆け足で取りに戻ったことが何度かあって。
「目つぶっててね〜！！」と言って入るのですが、ちゃんと見られているものですね（笑））
悪いことはできません＾＾；
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♩
＊７月22日（金）お寺でママベビーヨガ＠盛泉寺
いずれもまだ空きあります♩どうぞお気軽にこちらまでご連絡くださいね＾＾
さて♩
昨日は、松本市弓道場でのママとベビーヨガクラスでした＾＾
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました♩
※７月から、会場の広さが半分になっています。
弓道場で冷房が付いている場所が、２階の会議室のみになります。
１階の弓道をされている皆様の熱中症対策として、お部屋の半分を休憩室として解放されることになりました。
これまでよりも会場が狭くなりますが、何卒ご了承くださいますようお願い致します。
昨日は、初めてご参加いただいた方が３人いらっしゃいました。
今は、ヨガが初めての方でもマットを持ってらっしゃる方がすごく多いのですが、
みなさんご主人のトレーニング用のを借りて来られたり、お母様が購入されて使わないものを持って見えたり、意気込んで購入してみたり、と様々です＾＾
もちろん♩
マットをお持ちでない方も、大きめのバスタオルを代わりに使うことができますので、ご安心くださいね♩
マットの魅力は、
お膝や腰・背中を痛めにくいのと、滑りにくいのでポーズの安定感が高まる、ということですね。
厚さもいろいろですが、極端に薄いものよりは、６mmぐらい、厚さがあるものが良いかと思います。
大人のヨガクラスの方は、薄手のヨガマットでも、その上にバスタオルを数枚重ねて利用されている方もいらっしゃいますよ♩
２ヶ月〜２歳まで、いろんなお子さんが参加してくれています＾＾
初めて来たのに、すっかり馴染んでいる子、
最初は大人しめだけど、少しずつ「自分」を出してくれる子♩
昨日は、お腹周りを中心に動かしていきましたね♩
「まずはヨガマット、欲しいですね♩」
初めてご参加くださったママがおっしゃっていました＾＾
ご自分のお好きな色、
素材、
厚さ、
くるくる丸めるタイプか折り畳めるものか、
マットを入れるケース、袋にするのかシンプルなゴムのにするか？
是非是非、色々みられてみてくださいね♩
そして、
お気に入りの１枚を片手に、またどうぞお気軽にご参加くださいね＾＾
◇産後ママとベビーのヨガは、
産後ママの体に多い不調を改善し、ママがリフレッシュして癒されるヨガクラスです。
お子様と一緒にマッサージやふれあいヨガを通して、親子の絆も深まりますよ＾＾
ご予約がいらないクラスですので、どうぞお気軽に遊びに来てくださいね♩
ヨガが初めてでも、体が硬くても、お子様が泣いても大丈夫♩
※オムツ替えや授乳も会場内で行えます。
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
７月14 日（木）１０時〜 定員１５組さま
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡くださいね＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子