こんにちは。
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡
昨日は、盛泉寺さんでのお寺でママベビーヨガでした♩
ご参加くださいました皆さま、本当にありがとうございました＾＾
こちらは、レッスン最初の自己紹介タイムのようす♩
月齢が近い子、お名前が似ている子、違うママの隣にいる子（笑）
ママの体をほぐしながら、ヨガが初めての方にも簡単にできる動きから、少しだけチャレンジするポーズまで、産後の体をやさしく整えていきます♩
少し太ももやお腹がぷるぷるしたり、
頑張りすぎて思わず顔がこちこちに固まっちゃうこともありますが、
レッスンは
「和気あいあい♩」と
やっておりますよ＾＾
そんな中、職場復帰で今回が最後のレッスンになった親子さんも。
レッスンの終わりに、
「今日もありがとうございました♡
育休中に、娘と楽しい事がしたいなぁと思って、参加し始めたヨガでしたが、とっても良い時間が過ごせました。ありがとうございました。
再来週からの仕事も、頑張れそうです！＾＾」
こんな風に教えてくださって♩
「頑張れそうです！」なんて、なんて嬉しい言葉でしょう＾＾
小さなお子さまと過ごす、もしかしたら「毎日この繰り返しで良いのかな？」
時には不安になるような、代わり映えがないように見える毎日の中でも、
時にはいつもと違う場所で♩
他のお友達やママと会話して、触れ合って、
おもちゃを取られたり、手を伸ばしてみたり、ママはヒヤヒヤしてみたり見守ってみたり。
時には泣く事があったとしても、
一つ一つがお母さんとお子さんの貴重な人生経験♩
この60分が、みなさんにとって豊かな時間になると良いな＾＾
そう願っています。
ママも、どうぞリフレッシュしてくださいね♡
守るべきものがそこにあるから、まずはご自身を整えて、ご自分をリラックスさせてあげてくださいね♩
レッスンの最後、シャバアーサナ（屍のポーズ）の間には、お寺の奥様による、癒しのシンギングボウルの音色が響きます♩
お寺でママベビーヨガクラス＠盛泉寺は、毎月第２第４金曜日の10時から開催しております＾＾
皆さまのご参加を心よりお待ちしております♩
＊次回のお寺でママベビーヨガは５月2７日（金）10時〜（当日９時までの要予約）
◇お申し込み・お問い合わせ：ゆめあかり代表 古田 咲美さん 090−5558−5833
もしくはただいまヨガ 瀧本の公式LINEもしくはこちらのお問い合わせフォームまでお気軽にどうぞ♩
お寺でママベビーヨガは、
「いつもとちょっと違う空間で、赤ちゃんとヨガしてみたいな♩」
そんなママにオススメ＾＾
レッスン前後に、自然豊かなお寺周辺を散策するのも趣深いものですよ〜♡
※子連れOK！もちろん泣いたりぐずったりOK！
おむつ替えや授乳も自由にしていただきながら、ご自分のペースでヨガできる、ママにとって敷居の低いクラスです♩
ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡いただければ、すぐにお返事いたします。
ただいまヨガ
瀧本和子