こんにちは。
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
今日は、15時ほどに疲れを感じたので15分だけ横になったら、次のレッスン前にはすっかり体が軽くなりました♩
レッスンで体も動かして、今はパソコンのキーボードを打つ指先も、とてもポカポカしています＾＾
「休んで、体を動かす」
基本的なことですが、体の声を聞きながら、いつでも健康でいたいものだなぁ。
そんなことを改めて感じているところです♩
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます＾＾
さて♩
昨日は、松本市弓道場でのママとベビーヨガクラスでした＾＾
ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました♩
GW明け、久しぶりの弓道場クラスでした♩
みなさんとお会いして、お話させてもらって、体を動かして。
動かしながらお子様たちのかわいいしぐさや行動を横目に楽しみながら♡
むふふふふ♡
お子様連れの対面レッスンというものは、なんともハートウォーミングな時間なのです＾＾
ちょっと照れちゃうTちゃん♩
ヨガの真似っこが本当に上手なんだよね！
静かになったなぁ〜…
と思っていたら、裏で探検、冒険♩
一人遊びが本当に上手になったAくん＾＾
ママ、肩周りガチガチだったけど、少しずつほぐせたんだって♩
たかいたかいは声が出ちゃうね！
アップダウンによる視界の移り変わり、
体に感じる感覚の変化、
ママの力加減によるゾクゾク感やゾワゾワ感♩
みんなはどんな感触を味わってるんだろう？＾＾
Zzz…♩
ご参加いただきました皆さま、素敵な時間を共有させて頂きありがとうございました♩
またぜひ、ご自身のリフレッシュ・リラックス、お子さんとの楽しい時間づくりにお越しくださいね＾＾
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
５月19日（木）１０時〜 定員１５組さま
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
🔰ママとベビーのヨガでは、初心者大歓迎！
ヨガが初めての方、普段運動されていない方でもできる、簡単な動きから入っていきますのでどうぞご安心くださいね♩
30分前よりドアオープンしています♩授乳を済ませておきたいママ、初めてなので思ったより早めに到着してしまった方、30分前には入室可能です。
何か気になること、ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡くださいね＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子