こんにちは＾＾
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
明日から２日間、東京でヨガの学びに行ってきます。
東京まではバスで３時間。
長野からも近いものです♩
送り出してくれる家族に感謝！しっかり吸収してきますね♩
いつも数ある中からただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます＾＾
♩ただいまヨガでは、子育てサークルさん、企業様、公民館への出張レッスンも随時承っております♩
レッスン時間・内容やご予算も相談に応じますので、まずはどうぞお気軽にこちらからご連絡くださいませ♩
昨日は、松本市弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
お越しいただきました皆さま、本当にありがとうございました＾＾
クラスの受付をする時には、まず皆様の体調確認をさせていただいています。
「お尻が痛いです」
「太ももの裏、腰の痛みもあります」
どんな些細なことでも構いませんので、ぜひ教えてくださいね♩
私の一番の役目は、皆様の不調が少しでも楽になること。
こわばっていた体や、滞りがあったところに呼吸を流してあげて、少しでも軽くなって帰っていただきたいと思っています＾＾
髪の毛を引っ張られちゃうママも。いてててて…＾＾；
骨盤底筋を鍛えられる♩
親子で一緒にできるポーズ＾＾
お母さんもお子さんにも、自然に笑顔がこぼれます♡
とっても楽しい時間♩
スタイでお顔が隠れちゃった！＾＾；
骨盤を立てる力を養う♩自転車漕ぎのポーズは、みなさん必死！笑
途中休憩しながら頑張りましたね！
終わった後は、みなさんお腹を抑えて「は〜〜〜ぁ…」笑
骨盤を立てるためには、お腹の筋力も必要ですからね＾＾♩
ご参加いただきました皆さま、お子さんたち、本当にありがとうございました♡♡♡
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
４月23日（木）１０時〜 定員１５組さま です♩（予約不要。直接会場へどうぞ♩）
皆様のお越しをお待ちしております♩
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡ください＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子