こんにちは。
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
子供たちが習い事の日、火曜日と金曜日の夕方は、その間私のおひとりさま時間♩
パソコンをカタカタやってみたり、瞑想をしたり、次のレッスンの内容を考えたり、何か食べちゃうことも（笑）
一人静かな時間、何かに集中する時間って、本当にありがたいですね♩
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます＾＾
◇ご予約が必要なクラスの空き状況は、スケジュール・ご予約からご確認いただけます♩
必要な方はチェックしてくださいね♩
さて、最近よくこんなご質問をいただきます。
「○○歳の子供がいる妊婦ですが、一緒に連れて行けるヨガクラスはありますか？？」
子連れのマタニティヨガ、もしご希望が多ければ今後開催しようかなと思っているのですが、現在、妊婦さんでお子様連れの方には「ママとベビーのヨガクラス」をご紹介させていただいています。
妊婦さんですので、もちろんうつ伏せや、強いねじりのポーズ、強い腹圧が掛かるようなポーズは別の動きをご提案させていただきますし、
抱っこで行う親子のポーズの際も、ご無理いただかなくて構いません。
ママとベビーのヨガクラスでは、上のお子様とのスキンシップにマッサージやヨガのポーズも与えてあげられるので、上のお子さんとの絆も深まり、情緒の安定にもつながりますよ♩
もちろん、歩き回れるお子様は他のお友達と遊んでいることも多いので、自由に過ごしていただいてもOKです＾＾
妊婦さんでお子様連れの方は、ぜひママとベビーのヨガクラスへお越しくださいね♩
松本市弓道場、波田の盛泉寺クラス、２クラスありますので、ご都合の良い場所へお出かけください。
体調も考慮しながら、マタニティ期の運動不足解消やストレス発散にもお役立ていただけると思います♩
何か気になること、ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡くださいね＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子