こんにちは＾＾
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
本日もただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます＾＾
♩ただいまヨガでは、子育てサークルさん、企業様、公民館への出張レッスンも随時承っております♩
レッスン時間・内容やご予算も相談に応じますので、まずはどうぞお気軽にこちらからご連絡くださいませ♩
最近、朝のヨガの練習タイムが楽しいです♩
我が家の子供たちは割と早起きなので、一人でゆっくり…というわけにはいかないのですが、そばに誰かいても、それを気にせず体を動かせるようになりました。
思えば、10年ほど前までは、練習は「１人で！」「静かな時間で！」
が絶対だと思い込んでいました＾＾；
練習しようとした時に子供が泣けばイライラしていたし、
起きてくれば「もう練習タイムは終わり、もうできない」
と決めつけていました。
でも、
それを許して、
誰がいても、１時間練習時間を確保できなかったとしても、
それを許せる自分が最近いて。
時間が30分でも、
集中できて、
ヨガ雑誌を見て知らない動きを体験できて（体でいろんな動きをする体遊びのようなものがすごく好きです＾＾）、
誰がそばにいても自分の好きなように動き続ける。
そういった練習ができた時は、必ず
「充実感」
を味わうことができます♩
本で読んだこと、雑誌を見てまず自分が体験して「良いな」と思ったものを、
これからも生徒さんに還元できたら、と思っています♩
今日も良い1日を♩
ただいまヨガ