こんにちは＾＾
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
今日は雨降りの土曜日ですね。
花粉症で片方の鼻が詰まるので、鼻をかみかみ、今日も朝ヨガを終えました♩
ヨガを練習した後に、子どもたちが起きてくるまでのほんのしばしの読書タイム。
静かなリビングが、すごく心地よかったです＾＾
いつも数ある中からただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます♩
♩ただいまヨガでは、子育てサークルさん、企業様、公民館への出張レッスンも随時承っております♩
レッスン時間・内容やご予算も相談に応じますので、まずはどうぞお気軽にこちらからご連絡くださいませ♩
今週の木曜日は、松本市弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
いつもご参加くださる皆様、本当にありがとうございます＾＾
先日は駐車場がたくさん埋まってしまっていましたね。
普段、以下の写真の「ココ」と示している場所は、弓道場利用者さん専用スペースになり、コーンで仕切られています。
ママとベビーのヨガにご参加くださる皆様は、こちらにお止めいただけますので、コーンをどけてもらっても構いません。
止めるところがなかった際には、ぜひ以下の場所をお使いくださいね♩
先日は、初めての方もいらっしゃいましたし、ゆったりめにヨガをしてみました＾＾
ストレッチ、ヨガのポーズ、呼吸、ベビーマッサージ、ゆったりと体で味わえたのでは、と思います♩
「久しぶりにこんなに体を動かした気がします♩」
と教えてくださったのは今回ヨガデビューをされた方♩
子連れで出かけられる場所をお探しだったのだそうです＾＾
子連れで気軽に行ける場所♩
ママとベビーのヨガ教室は、そんなところ＾＾
例えヨガに興味がない方でも、心地良く体操ができる場所。
ヨガは体操に加えて、呼吸も大事にしていくので、自然と心もリラックスできる場所になっています♩
その場でオムツも替えられるし、授乳していただけるし、最後にお友達をおしゃべりしていただいても結構です＾＾
特に新米ママさんにとって、気持ちが安らぐ場所であって欲しいなぁ、と思っています♩
広い会場ですので、お母さんも、お子さんも、のびのび動けますよ♩
仰向けになって、無防備になって、ただ呼吸を感じる心地よさ、ぜひ味わって欲しいです♩
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
４月20日（木）１０時〜 定員１５組さま です♩（予約不要。直接会場へどうぞ♩）
皆様のお越しをお待ちしております♩
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡ください＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子