こんにちは。
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♩
各レッスンへのお問い合わせは、どうぞお気軽にこちらまでご連絡くださいね＾＾
さて♩
昨日は、盛泉寺でのお寺でママベビーヨガでした＾＾
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました♡
いつぶりだろう？
半年以上ぶりにご参加いただいた方もいらっしゃいました♩
今年お引っ越しをされていたので、思いがけない再会にびっくり♩&ハッピー＾＾
昨日のレッスンでは、「リセット」がテーマでした♩
産後ママの骨盤、肩甲骨、お腹周りを
「ゆるめて」「ひきしめて」「ととのえる」動きを♩
「産後、体がもうガッチガッチだったので、久しぶりに先生のヨガを受けられて良かったです♩また帰省した時は参加させてください＾＾」
「最後の腕のストレッチが気持ちよかったです！」
最近、お子さんが重たくなったからか、腕への負担や痛みを感じていたママにお伝えした、腕のストレッチ♩
手首をいろんな方向に動かしましたよね。
腱鞘炎の予防にもなりますので、ぜひお家でもやって頂きたいです＾＾
今回のお寺でママベビーで、今年のレッスンは最後でした♩
今年も、いろんな出会いがありましたね＾＾
ご参加いただきました皆さま、素敵な出会いを本当にありがとうございました♩
そして、いつも子供たちを温かく見守り、やさしいシンギングボウルの音色を響かせてくださるゆめあかりの咲美さん、皆さんへの癒しを届けて頂き、本当にありがとうございました＾＾
また来年、皆様と元気にお会いできますことを楽しみにしております♩
ご参加いただきました皆さま、昨日も本当にありがとうございました♡
ママは、ヨガで産後の体を整えられて、シンギングボウルで心もスッキリできる♩
お子さんとのふれあいタイムで親子の絆も深まるお寺でママベビーヨガ♩
＊次回の開催は来年１月13日（金）10時〜です♩（当日朝９時までご予約可能です♩）
◇お申し込み・お問い合わせ：ゆめあかり代表 古田 咲美さん 090−5558−5833
もしくはただいまヨガ 瀧本の公式LINEもしくはこちらのお問い合わせフォームまでお気軽にどうぞ♩
お寺でママベビーヨガは、
「いつもとちょっと違う空間で、赤ちゃんとヨガしてみたいな♩」
そんなママにオススメ＾＾
レッスン前後に、自然豊かなお寺周辺を散策するのも趣深いものですよ〜♡
※子連れOK！もちろん泣いたりぐずったりOK！
おむつ替えや授乳も自由にしていただきながら、ご自分のペースでヨガできる、ママにとって敷居の低いクラスです♩
ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡いただければ、すぐにお返事いたします。
ただいまヨガ
瀧本和子