こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
先日、生徒様や娘のお友達にたくさんいただいていた柿を、食後に１つ丸かじりしていたら、あっという間に無くなりました＾＾
柿にりんご、ぶどうにみかん。
食後のちょっと甘いものって、「食べた〜♡」って感じがして、満たされてしまいます＾＾
本日も数ある中からただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます♩
さて♩
昨日は弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
ご参加いただきました皆様、昨日も寒い中お越しいただきありがとうございました＾＾
１週間、また間が開きましたね。
昨日のレッスンテーマは〈こわばりをとる〉でした＾＾
足指、ふくらはぎ、もも裏、首肩、そけい部。
緊張しているところを、ほぐしやポーズを使いながら開いていきました♩
半年以上ぶり？だった方は、
「ここに来ると、いつも動かせないところをほぐせるので気持ちが良いです＾＾」
３年前、ここに通ってくれていたお子さんも、今では３歳のお兄ちゃん。
妹ちゃんと一緒に、久しぶりに参加してくれました＾＾
「ここに来たの、覚えてる？」と聞くと、
「え？」って、キョトンとした顔をしていて♩
今の妹ちゃんぐらい小さかったのに、不思議だなぁ＾＾
最後のトーンチャイムの音、鳴らすのも手伝ってくれたんだよね♩
助かっちゃったよ♡
寒い時ほど、外に出るのがおっくうになるかもしれません。
会場は、１時間ほど前から温めておきます♩
この場所に来られたら、外の寒さも忘れて、ぜひゆるんでいってくださいね＾＾♡
今年も、残すところあと2回のクラスです。
こちら、ご予約が要らないクラスになります。思い立った時にふらっとお越しくださるのももちろんOK♩
皆さんのお越しを、心からお待ちしておりますね♩
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
12月15日（木）１０時〜 定員１５組さま
◇産後ママとベビーのヨガは、
産後ママの体に多い不調を改善し、ママがリフレッシュして癒されるヨガクラスです。
お子様と一緒にマッサージやふれあいヨガを通して、親子の絆も深まりますよ＾＾
ご予約がいらないクラスですので、どうぞお気軽に遊びに来てくださいね♩
ヨガが初めてでも、体が硬くても、お子様が泣いても大丈夫♩
※オムツ替えや授乳も会場内で行えます。
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡くださいね＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子