こんにちは。
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです♩
先週の水曜日から実に４日間、アパート全体でインターネットの通信障害が発生し、Wi-Fiが全く使えませんでした（涙）
私はオンラインヨガスタジオ SOELUでもレッスンを担当させてもらっているので、休講せざるを得ないものもあり、大変残念でした…。
Wi-Fiが復旧してサクサク動く携帯やパソコン、当たり前のありがたさに本当に気付かされた三連休となりましたが、みなさんはお休み、どのようにお過ごしでしたか？＾＾
1本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡
さて♩
レッスンレポートのアップが大変遅くなってしまいましたが、先週22日は松本市弓道場でのママとベビーヨガクラスでした＾＾
ご参加いただきました親子さま、本当にありがとうございました♩
木曜日の弓道場は、５年ぶりぐらい？
マンツーマンのレッスンとなりました＾＾
お越しいただいた生徒さまは、
「うわ〜！こんな贅沢良いんですか！？」
最近、上のお子様の送り迎えにたくさん歩くようになったとのことで、疲れが取れるよう
”脚”をメインにママヨガのレッスンをさせていただきました＾＾
お子様がたくさん自分で遊んでくれていたので、60分全部ママヨガのレッスンにしちゃいましたよ♩
（Yちゃんありがとね！♡）
上のお子様の時から、ずっと通ってくださる生徒さま。
ヨガの呼吸にもずいぶん慣れてくださって、目をつぶっての呼吸も板についています＾＾
「ずいぶん脚が楽になりました〜！」
笑顔で教室を後にされた生徒さま。
そんな生徒さまにとって、
「運動をすること、歩くことは、今日も運動できたぞ！っていう達成感に繋がる♩」のだそうですよ＾＾
子育てをしながら、お母さん自身が運動するって、すごく難しくありませんか？＾＾
私は、次女がまだ赤ちゃんの時に「ちょっとだけなら良いか！」と、泣かせっぱなしでヨガをしようとしていた時期もあったんです＾＾；
もちろん、体型を戻すために、です。
でも、そんな時に主人に
「そこまでしてしなあかんの？」
そんなことを言われ、はっと我に返った記憶があって。
「足るを知る」
これを分かっていなかったんですね。
優先順位。これも＾＾；
小さい子供を育てている時は、視界もずいぶん狭かったんでしょうね。
できないことを無理矢理にやるのではなくて、
できないことばかりに目を向けるのではなくて、
”たくさん制限がある中にも、できることを探す”
できることを探せる名人になれば良い♩
一人で体を動かすことが難しかったら、一緒に散歩すれば良いじゃないか♩
お子さんをベビーカーや押せる三輪車に乗せて。
たくさん歩けば、良い運動になるよね♩
生徒さまのそんな思いつき、そして継続されていることを知って、とっても素敵だなぁ！と＾＾
お子様も楽しめて、自分もたくさん運動できて♩
一人でヨガできなくても、ママとベビーのヨガもあるし＾＾
たとえ教室で思うように動けなかったとしても、外に出るだけで気分転換になるかもしれない♩
ママがヨガをしている横で、彼がくっしゃくしゃに丸めながら遊んでいた紙切れは、10月からのスケジュール（笑）
小さい子に紙を渡すと、こうなっちゃうよね♩（笑）
今日も明日も、みなさんにとって子育てしながらでもできそうな運動、何か楽しみ、見つけられますように＾＾
次回の弓道場クラスも、またみなさんにお会いできるのを楽しみにしていますね♡
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
10月６日（木）１０時〜 定員１５組さま
◇産後ママとベビーのヨガは、
産後ママの体に多い不調を改善し、ママがリフレッシュして癒されるヨガクラスです。
お子様と一緒にマッサージやふれあいヨガを通して、親子の絆も深まりますよ＾＾
ご予約がいらないクラスですので、どうぞお気軽に遊びに来てくださいね♩
ヨガが初めてでも、体が硬くても、お子様が泣いても大丈夫♩
※オムツ替えや授乳も会場内で行えます。
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡くださいね＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子