こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
本日もただいまヨガのHPをご覧いただき、ありがとうございます♩
＊ご予約が必要なクラスの空き情報は、ご予約／スケジュールのページからご確認いただけます♩
＊公民館、企業さま、子育てサークル様への出張レッスンも随時承っております。
お時間や内容、ご予算もどうぞお気軽にご相談くださいませ。
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昨日は、松本アトリウムさんでのママの不安を解消するマタニティヨガのクラスでした♩
ご参加いただきました皆さま、本日もご参加ありがとうございました＾＾
天候によって、また１日の終わりに気分が落ち込みやすいという妊婦さんのために。
↑こちらは胸を開くポーズ。
胸を開いて目線を上げるだけでも、気持ちに変化が生まれてきます♩
気持ちが不安定になった時には、少し上を向いて深呼吸、してみてくださいね＾＾
「心のバランスを整えたくて参加しましたが、心も体もゆったりできました」
「最初は頭が重かったのですが、ずいぶんスッキリしました＾＾」
初めは目線も落ちやすかった方も、終わる頃には明るいお顔に♩
これ何のお茶ですか？というご質問があったので、お写真乗せておきますね♩
アトリウムでよくお出しするのは、生活の木さんのおいしいハーブティーシリーズ。
昨日はりんごベースのお茶をお出ししました＾＾
秋になりそろそろりんごも出回りだしましたよね♩
レッスン後には、お茶を飲みながら皆さんで雑談しています＾＾
お産には色んなエピソードがつきものですね！
先輩ママがいらしたので、いろいろお話引き出せて楽しかったです♩
また来週、皆様のお越しをお待ちしております♡
＊次回のママの不安を解消するマタニティヨガは9月11日（月）13：15〜（残2名)
少人数制なので、ご自身や赤ちゃんとゆっくり対話するようにヨガの時間を味わえるクラスです♩
↓こちらのスケジュールからも空き人数がご確認いただけますよ♩
もしくはLINEからお気軽にご連絡くださいね＾＾
ご連絡お待ちしております♩
ただいまヨガ