こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
本日もただいまヨガのHPをご覧いただき、ありがとうございます♩
＊アトリウムでのマタニティヨガクラスは2023年12月18日をもって終了とさせていただきます。出張レッスンではお受けできますので、引き続きぜひご利用くださいませ。
＊公民館、企業さま、子育てサークル様への出張レッスンも随時承っております。
お時間や内容、ご予算もどうぞお気軽にご相談くださいませ。
お問い合わせはこちらからどうぞ。
昨日は、松本市高宮にあります小林創建さんのギャラリー、松本アトリウムでのママの不安を解消するマタニティヨガのクラスでした♩
初めてご参加くださった30週の妊婦さんは、
「リハビリの先生からもすすめられて参加しましたが、ふだん全然運動していないので大丈夫か、又体が硬いが大丈夫か不安でしたが、体が温まって気持ちがよかったです。気持ちもスッキリしました＾＾」
とおっしゃっていました♩
普段運動されていない方でも、無理なく徐々に体をほぐしていきます。
最初あぐらで座ってもらいますが、あぐらができなくても膝の下に高さを出す補助器具を使ったり、お辛い方は椅子に座ってやることもできます◎
体が硬い方は特にご不安になるかと思いますが、今回勇気を出して来てくださり、喜んでいただけてすごく嬉しく思います＾＾
「いつも、”呼吸”すら意識していませんでしたが、今日はしっかり”呼吸”できました♩胸のあたりがすごくスッキリしています＾＾」
と満面の笑みを見せてくださった妊婦さん♩
変化を実感できると、また体を動かす、ヨガをする楽しみに繋がりますよね！
来週もまた、お待ちしておりますね＾＾♡
ご参加いただきありがとうございました♩
＊次回のママの不安を解消するマタニティヨガは11月27日（月）13：15〜
少人数制なので、ご自身や赤ちゃんとゆっくり対話するようにヨガの時間を味わえるクラスです♩
↓こちらのスケジュールからも空き人数がご確認いただけますよ♩
もしくはLINEからお気軽にご連絡くださいね＾＾
ご連絡お待ちしております♩
ただいまヨガ