こんにちは。
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
今日は、人生初の人間ドッグなんです＾＾；
初めての場所って緊張しますよね。
何されるんだろうと思うとドキドキします。
でも、こうやって生徒さまも、初めての場所に出かけてきてくださったり、勇気を出して来てくださるのだなぁと思うと、
初めてでももっと心地の良い空間づくりをしなくては！＾＾
気が引き締まる思いです。
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡
◇ご予約が必要なクラスの空き状況は、スケジュール・ご予約からご確認いただけます♩
必要な方はチェックしてくださいね＾＾
昨日は、松本市弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
先日テレビ取材にご協力いただいた生徒さまと、「出てましたね〜！」ときゃぴきゃぴ♩
ご主人と一緒に見て、「主人にも雰囲気知ってもらえて良かったです〜♩携帯で動画撮りながら見てました＾＾」というママや、
「明日行こうと思った教室がテレビに出てたのでびっくりしました〜！」というママ、
「家族がすごく喜んでくれました〜！」っていうママ、
「すごい緊張して、息が上がってたんですよ〜！＾＾；」というママも♩
私も良い経験になりました＾＾
さて♩
昨日のレッスンでは、１年以上ぶりにお越しのママ、２人目を連れてきてくださった方もいらっしゃいました〜！
またまた、お子様を産んだ産院が同じで、同じ病室、産まれた日も同じ！！だった方とか♩
小さな教室で起こる、大きなハプニングに、毎回私も楽しませてもらっています♩
肩こりが辛い肩に向けて、胸を開く三日月のポーズ。
骨盤をまっすぐ保ちながら胸を開くのには集中力がいりますね。
初めての方でも取り組みやすいように、丁寧にステップを踏んでポーズに入っていきますよ＾＾
骨盤調整には、今回はスーパーマンのポーズをチョイス♩
ちょっとしんどいです。
でも、骨盤を安定させるのには筋力も大切！
「体力のなさを実感しました〜〜」
という方も、安心してくださいね♩
続けると、必ず心地よいポーズに変わってくるから＾＾
快適な体には、少しの頑張りと継続がやっぱり欠かせないのです♩
ご参加いただきました皆さま、そして赤ちゃん、いつもありがとうございます♡
またお気軽にご参加くださいね！
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラス
11月11日（木） 定員１５組さま
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
🔰ママとベビーのヨガでは、初心者大歓迎！
ヨガが初めての方、普段運動されていない方でもできる、簡単な動きから入っていきますのでどうぞご安心くださいね♩
30分前よりドアオープンしています♩授乳を済ませておきたいママ、初めてなので思ったより早めに到着してしまった方、30分前には入室可能です。
何か気になること、ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡くださいね＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子