こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
涼しくなったかと思ったら、また暑い日が続きますね＾＾；
体調崩されていませんか？
熱中症にはどうぞ、お気をつけくださいね☆
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡
昨日の午前は、松本アトリウムさんにてママとベビーのヨガクラスでした。
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました♡
レッスンの初めにはお体の痛みやこりもお伺いしています。
こちらは、首が痛いとお悩みのママへの首の調整中。
痛いところは無理に動かさないように、丁寧に向き合ってみます。
”まずはママの不調を癒すこと”、これがただいまヨガの大原則。
スクワットやおしり歩き。
「明日は筋肉痛だわ〜！笑」
そんなつぶやきが出ちゃったママも＾＾
ふふふ♩
骨盤底筋に働きかけるポーズでは、ママのブロックを取りたいMちゃん（笑）
マスクも取られちゃうから、マスクを死守するママ（笑）
私はほっこり、癒されちゃうから、ずっと見ていたいんですけどね＾＾
コロコロコロコロ〜♩
こちらは気持ちよく転れたSくん♩
体幹が鍛えられて、姿勢の良さにも繋がりますよ＾＾
！
＾＾
暑い中でした♩
みなさんが気持ちよく体を動かせていたら幸いです♡
ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました♩
また次回、お会いできるのを楽しみにお待ちしておりますね＾＾
＊次回のママとベビーのヨガは９月６日（月）10：00〜11：00 です。 残り２組さま
※９月から開始時間とレッスン時間が変更になりますので、ご注意ください。
＊ママとベビーのヨガヨガについて詳しくはこちらをご覧ください♩
＊お申し込みはこちらのお問い合わせから
もしくはLINEからお気軽にご連絡くださいね＾＾
ご連絡、お待ちしております♩
ただいまヨガ
瀧本和子