こんにちは＾＾
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
お盆に帰省された方、ゆっくりお過ごしになられたでしょうか？
いつも数ある中からただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます♩
♩ただいまヨガでは、子育てサークルさん、企業様、公民館への出張レッスンも随時承っております♩
レッスン時間・内容やご予算も相談に応じますので、まずはどうぞお気軽にこちらからご連絡くださいませ♩
昨日は、松本市弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
ご参加いただきました皆さま、暑い中お越しいただきありがとうございました♩
昨日は、お休み明けのレッスンでしたので、しっかりと「伸ばす」を意識して体を動かしていきました♩
リフレッシュポーズでお馴染みの下向きの犬のポーズ（ダウンドッグ）は、お膝や腱鞘炎の方もいらっしゃったため、急きょ壁を使って「半分の下向きの犬のポーズ」に変えて行いました♩
このポーズの良いところは、自分でちょうど良いところを”加減”できるところ♩
ご自身の”伸びしろ”を探りながら、ぜひお家でも伸ばしたいときにご活用くださいね！＾＾
バンボのようなベビーチェア、車の中からそのまま持ってこられるチャイルドシートなど、お子さんのご機嫌グッズを持ってきてくださるお母さんもいらっしゃいます♩
電子音が鳴るおもちゃ以外でしたら、必要なものはご持参いただいて構いません♩
ぜひ、こり固まった体を伸ばしにいらして下さいね＾＾
モヤモヤっとした心もスッキリ！リフレッシュできますよ♩
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
８月24日（木）１０時〜 定員１５組さま ♩（予約不要。直接会場へどうぞ♩）
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡ください＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子