こんにちは。
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
朝のジョギングでは、自然の移り変わりを目にできるのが楽しいものです♩
小さな赤ちゃんカタツムリがのそのそと這うポイント、
なんという名前だろう、必ず同じ場所でけたたましく鳴く鳥たちの会話、
かきの実が少しずつ膨らんでいる木、
アジサイの成長、
そして、最近見かけるようになったウォーキングをしているカップルが、昨日から走り始めていたり♩
朝の景色を通して、季節を感じられるのはとても楽しいものです＾＾
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♩
＊6月27日（月）13時〜マタニティヨガクラス＠アトリウム
いずれもまだ空きあります♩どうぞお気軽にこちらまでご連絡くださいね＾＾
さて♩
昨日は、松本市弓道場でのママとベビーヨガクラスでした＾＾
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました♩
今回、私がカメラのモードを切り替えてしまっていたため、なんだかぼんやりな写真になってしまいました（涙）
昨日もじめじめと蒸し暑い日でしたが、ママたちにはご自身の体をしっかり動かしていただきましたよ＾＾
手首のほぐし、からの肘伸ばし。
手首をストレッチすることはなかなかないですが、腕の疲れからくる肩こりの解消につなげることができます♩
前回に引き続き、二の腕にきかせる板のポーズも頑張りましたね！＾＾
頭からかかとまで、一直線を目指しましょうね♩
体幹を使うポーズは、疲れにくい体づくりにも◎！
１歳のお子さん、２歳のお子さん。
それぞれに、一挙手一投足がただただかわいい♡
本当にず〜っと見てられます（笑）
そして、お仕事復帰のために昨日が最後のレッスンになった方も。
このクラスを、「癒しの時間」と言っていただき嬉しかったな＾＾
お母さんがクスッと笑う瞬間、
そしてYくんにだけ向ける表情、温まるものを見させてもらいました♩
こちらこそ、本当にありがとうございました♡
新しい生活、どうぞご無理のないように。
またお仕事がお休みの時などはぜひクラスにも遊びに来てくださいね＾＾
◇産後ママとベビーのヨガは、
産後ママの体に多い不調を改善し、ママがリフレッシュして癒されるヨガクラスです。
お子様と一緒にマッサージやふれあいヨガを通して、親子の絆も深まりますよ＾＾
ご予約がいらないクラスですので、どうぞお気軽に遊びに来てくださいね♩
ヨガが初めてでも、体が硬くても、お子様が泣いても大丈夫♩
※オムツ替えや授乳も会場内で行えます。
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
６月30日（木）１０時〜 定員１５組さま
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡くださいね＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子