こんにちは＾＾
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
本日もただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます＾＾
※ただいまヨガのレギュラークラスは９月末までで終了となります。弓道場クラスは来年１月から新しい先生に代わり、再スタート致します。これまでご愛顧いただきました皆さま、ありがとうございました♡
昨日は、松本市中山公民館にてベビーヨガの出張レッスンでした♩
ベビーヨガと言っても、今回のご参加者のお子さんは大きい子も多く、お母さんのヨガをメインに進めさせてもらいました＾＾
こちらでのお呼ばれレッスンは去年に引き続き２回目。
また呼んでくださった公民館の皆さま、本当にありがとうございました＾＾
会場にはお子さんを見守ってくださるボランティアの方も多くいらっしゃり、我が子のように本当に可愛がってくださいます♡
第３者の目に見守られるって、いつも１対１で子供と向き合うことが多いママにとっては、本っっっ！当にありがたいことなんですよね（涙）♡
そんな暖かい皆さんに見守られながら、今回は５組の親子さまとヨガの時間がスタート！
「体を動かしてみて、自分がこんなに硬かったんだ、こんなにガチガチだったんだってびっくりしました！！」
「特に骨盤周りがカチコチでした＾＾；」
「いつも緊張していた体が、本当にゆるみました〜。気持ちよかったです♡」
などのご感想が聞かれ、
「骨盤底筋を鍛えるのにどんな運動がおすすめですか？」
「体が硬いんですけど、毎日これをやると良い！って言うのはありますか？？」
など、最後には素敵なご質問も頂きました＾＾
（実践も交えながらお答えしました♩）
スタッフの皆さまに暖かく見守られ、楽しく遊んでいた子供たちは親子でヨガの時間になると、おもちゃから離れがたい様子（笑）
スタッフの方に「お子さ〜ん（笑）！」と呼ばれ、お母さんに引き取られる子供たち。
せっかくスタッフの方とも馴染んできた時に、ちょっと悪かったかな＾＾；（笑）
それでも、お母さんの腕の中できゃっきゃっと笑う姿や、ローリングバックというひっくり返るポーズでは、びっくりしたのか泣いちゃう姿も見られ、賑やかな会場となりました♩
「歌いながらのマッサージタイムも良いですね♩」とスタッフの方。
月齢が大きい子もくすぐったいのか、体をよじらせながら笑ってママの手に包まれたり、ママの目尻も緩んだり、最後には国産の原料を使ったお菓子のお土産もいただき、喜んでくれたようでした＾＾
定期クラスでは会えないお母さんたち、スタッフの皆さまとの出会いもあり、素敵なご縁をありがとうございました♩
毎日少しでも体のことを気にして、触ってあげほぐしてあげ、いたわってくださいね＾＾
まずはお母さんの体が毎日健康で快適なものとなりますように。
この出張レッスンが、そのきっかけになれたら、幸いです♡♡♡
ただいまヨガ