こんにちは＾＾
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
寒暖差、すごいですね！
GWが開けてようやくこたつを片付けたと思ったら、また急に冷え込みました（涙）
みなさん体調はいかがですか？
朝晩、どうぞ体を暖かくしてお過ごしくださいね。
本日もただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます＾＾
♩ただいまヨガでは、子育てサークルさん、企業様、公民館への出張レッスンも随時承っております♩
レッスン時間・内容やご予算も相談に応じますので、まずはどうぞお気軽にこちらからご連絡くださいませ♩
昨日は松本市弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
ご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました＾＾
昨日は、GW明けお疲れが出てる方も多いかな〜と、「疲れをとる」感じで伸ばしたりほぐすポーズを多めに入れさせてもらいました＾＾
「ウサギのポーズ、めっっっちゃ！気持ち良かったです！」
「今日は帰ったら旦那さんにもこれ教えてあげます♩」
首肩の凝りが出ていたママに向けたウサギのポーズ。
頭皮のコリコリをほぐし、頭から肩にかけてすっきり！を期待できるポーズです＾＾
最近、体の硬いご主人とストレッチすることもあるという生徒さんが、家で旦那さんとやります♩と教えてくださって、とっても嬉しかったナ♩
またやってみてのご感想もぜひ、お待ちしてますね♩♩♩
寒い中お越しくださった皆様、本日もご参加ありがとうございました＾＾
ぜひぜひ、体を動かすこと、呼吸を整えることを習慣にしていただき、毎日を心地よく過ごせるツールにしてみてください♡
また次回お会いできることを楽しみにしております♩
次回の産後ママとベビーのヨガ
５月16日（木）１０：３０〜
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡ください＾＾
ただいまヨガ