こんにちは。
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、誠にありがとうございます♩
＊盛泉寺クラスは、冬季１・２月は路面の心配のためお休みさせていただきます。何卒ご了承ください。
昨日は松本市波田にあります盛泉寺さんでのお寺でママベビーヨガクラスでした♩
ご参加いただきましたお母さんとお子さん達、昨日も楽しい時間をありがとうございました＾＾
昨日は、「どうしても肩が前に入っちゃう」というお母さんがいらしたので、巻き肩を修正するような動きを多めに入れていきました♩
終わる頃には、「軽くなりました〜♩」とスッキリされたご様子＾＾
ちょっと回数多めの肩回し、肩甲骨を寄せる・開く動き、肩の上げ下げ。肩周りにいろんな動きを与えてあげながら、胸肩が開きやすくなるようにしていきました♩
肩が軽くなると、気持ちもスッキリ！しますよね＾＾
モヤモヤとした時など、胸を開くポーズは特におすすめです♩
お母さんがヨガをする一方で…
お友達に近づく赤ちゃん、
近づかれて泣いちゃうお子さん、
泣かれて、さらにもらい泣いちゃう赤ちゃん…
（これを何度か繰り返すかわいさ＾＾；♡）
出会いも経験だね！
子供達も、いろんな出会いを通して、感情の経験値も増やし、豊かな心が育ってゆくのだと思います♩
ただ平和な、「楽しい」だけの環境じゃなくて、時にはびっくりしたり、緊張したり、大きな波がないと心も成長できないもんね＾＾
泣いたり、泣かれたりしていたお子さん達が、最後のシンギングボウルの音が響いた途端、３分ほど同じ方向を見て
・ ・ ・
瞬きひとつせずに、じ〜〜〜〜〜〜っと見つめていて。
音に惹きつけられてしばしフリーズするお子さん（結構、毎回みんなこうなります笑）を見るのも、私のお寺ヨガの楽しみの一つ、となっています＾＾♡
ご参加いただいたお母さんと赤ちゃん、素敵な時間をありがとうございました♡
※クラスの後には、ご希望の方は有料（１コイン500円）でお寺の奥様のハンドマッサージも受けられます♩こちら、ママたちにご好評いただいています＾＾♡
（その場でお申し込みいただいても、ご予約の際にお伝えいただいてもどちらでもOKです♩）
＊次回のお寺でママベビーヨガは12月1日（金）10時〜（※当日朝9時までご予約可）
お寺でママベビーヨガは毎月第２・第４金曜日に好評開催中です♩
＊ご予約はこちらからから♩
※子連れOK♩もちろん泣いたりぐずったりOK♩
おむつ替えや授乳も自由にしていただきながら、ご自分のペースでヨガできる、ママにとって敷居の低いクラスです♩
ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガの公式LINEよりご連絡ください＾＾
ただいまヨガ