こんにちは＾＾
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
いつも数ある中からただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます♡
♩ただいまヨガでは、子育てサークルさん、企業様、公民館への出張レッスンも随時承っております♩
レッスン時間・内容やご予算も相談に応じますので、まずはどうぞお気軽にこちらからご連絡くださいませ♩
昨日は、松本市弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました！
今月は引き続き”二の腕”にアプローチしています♩
脇の下のリンパをほぐす、二の腕の付け根を程よくマッサージ、肩関節から肩甲骨にかけて、少しずつ柔軟性を高めていきますよ♩
もちろん、初心者さんでも”運動神経がないよ〜”というママさんでも取り組んでいただけるように丁寧に、そして優しい言葉でお伝えしていますのでどうぞご安心くださいね＾＾
マタニティの時からご参加いただいている生徒さまがいらっしゃいます♩
彼女は毎週のようにご参加くださるのですが、
最初は肩回しをするだけでもしかめっ面になっていて、最初の起き上がり運動も腹筋が弱く、ぎこちない動きだったんです。
それが、今日はスムーズに起き上がりができていらして、ダウンドッグも長時間キープするとなかなか辛いポーズなのですが、ずいぶん長い間ホールドできていて♩
体力、つきましたね〜！！
びっくりしたのと同時に、嬉しさが込み上げてきた私なのでした＾＾♡
「続ける」
っていうのは、体力を培う上でやはり大事なことだと、
彼女の変化を目の当たりにして感じた昨日のクラスなのでした♩
「最初はすごく関節硬かったですよね〜」と彼女も苦笑い＾＾
継続は力なり♩
体をケアしているママの横で、雄叫びをあげたりひっくり返ったりしているSちゃん♡
ママもそうだけど、お子さんの成長もまた、楽しいものです＾＾
昨日も来てくれて
ありがとう♡
６月の弓道場クラスは毎週開催しております♩
雨の日でも、屋内なら安心して親子で体を動かす楽しさが味わえます♩
皆様のお越しをお待ちしておりますね＾＾
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
６月15日（木）１０時〜 定員１５組さま です♩（予約不要。直接会場へどうぞ♩）
皆様のお越しをお待ちしております♩
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡ください＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子