こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
冷え込みますね。
体調はいかがですか？
厳しい寒さですが、お体温かくして、どうぞご自愛くださいね＾＾
本日も数ある中からただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます♩
昨日は弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
寒い中お越しいただきました親子さま、本当にありがとうございました！
「寒かったし、車のスターターエンジンも忘れていて迷いましたが、伸ばしたくて来ました！」
昨日は路面の凍結も割と解消されていましたが、それでも外はー６度。
寒かったですよね。
弓道場は会場までの靴箱や階段も底冷えしますし。
そんな中、伸ばしに来てくださったりがとうございました！
嬉しかった＾＾
来た時はママに抱かれて、夢の中だったY君。
途中で起きたらママが変なポーズをとっていて全身フリーズ。（そしてちょっとしかめっ面笑）
ママを拠点に、少しずつ興味の範囲を広げて遊んでくれたAくん♩
温かく見守ってくださる皆さま♩
「やっぱり、伸ばすと気持ち良いですね♩」
「寒い」ってだけで、体は勝手にぎゅーーっと縮こまってしまいます。
意識的に伸ばしました。
みなさんの心も緩んでいたら嬉しいです＾＾
「お尻伸ばすと、腰に良いんですか？すごく効いてる感じがしました♩」
腰痛のママのために、針の穴とおしのポーズや水筒でのほぐしをお伝え。
膝に違和感があったママのために、内転筋を鍛えるポーズを。
ママたちの身体の違和感が、少しでも解消されますように。
「お家でもやってみますね！」
この言葉が、何よりも嬉しい＾＾♡
ご参加ありがとうございました♡
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
２月２日（木）１０時〜 定員１５組さま です♩
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡ください＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子