こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
昨日、ようやく録画してあった今年のM-1グランプリを見終えました♩
私の中では、まさかの結果！
それでも、決勝で最後の３組がネタを披露し終えた後の志らくさんの顔、
尊敬というか楽しかった、というか。
眩しいものを見てしまったな、という充足感に満ち足りた志らくさんの顔が素敵だったな♩
志らくさんの顔だけ、巻き戻して10回以上見てしまいました（笑）♡
本日も数ある中からただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます♩
さて♩
昨日は今年最後の弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
ご参加いただきました皆様、昨日も寒い中お越しいただきありがとうございました＾＾
「あったか〜い♡」
お１組目が会場に入られるなり、発せられたお言葉♩
昨日も寒かったですよね。
お久しぶりにご参加された方もいらっしゃいました＾＾
今年最後のレッスンテーマは
「いたわる」♩
いつも、頑張って動いてくれている体に感謝を込めて。
ストレッチの要素を長めに、ママの体をしっかりほぐして頂きました＾＾
「抱っこ紐をつけた日は必ず肩が痛くなって：」
というママも、首をほぐす、腕を上げる、肩を寄せる・開く、肩周りだけでもいろんな動きを入れながら、体を温め労って頂きましたよ♩
後半では、ママのお膝にお子さんを乗せてひこうきのポーズや、そこから膝の曲げ伸ばしのポーズ♩
慣れないお子さんには、かなりの冒険だったかも！？
いつもは見慣れない不安そうなお子さんの初めての顔に、にっこりしているママもいらっしゃいましたね＾＾
おうちでいつもやってもらっているお子さんは、家と同じようにアクロバティックにやってもらったり♩
ウキャキャキャキャ♩と黄色い声を出してくれたお友達も♡
やっぱりここがおちつくな♩
最後は、ママの胸の上で指しゃぶり♩
「今年は、初めてのクリスマスだね♩」
と言いながら帰るママたちも♩
どうぞ健やかに年末年始をお過ごしくださいね＾＾
また来年、皆さまにお目にかかれる時を楽しみにしております♩
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
来年１月５日（木）１０時〜 定員１５組さま です♩
◇産後ママとベビーのヨガは、
産後ママの体に多い不調を改善し、ママがリフレッシュして癒されるヨガクラスです。
お子様と一緒にマッサージやふれあいヨガを通して、親子の絆も深まりますよ＾＾
ご予約がいらないクラスですので、どうぞお気軽に遊びに来てくださいね♩
ヨガが初めてでも、体が硬くても、お子様が泣いても大丈夫♩
※オムツ替えや授乳も会場内で行えます。
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡くださいね＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子