こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
しょうがを冷たいまま食べると、体が冷える、ということをつい最近知りました！
温かくしてから飲食しないと、成分上体が温かくならないのだそうです。
冬は体を温めたいですからね。
いただく時には、温かいものと一緒に摂らなくては＾＾
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡
＊ご予約が必要なクラスの空き情報は、ご予約／スケジュールのページからご確認いただけます♩
どうぞチェックしてみてくださいね♩
さて♩
昨日は、松本アトリウムさんにてママの不安を解消するマタニティヨガのクラスでした♩
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました♡
昨日はマタニティ初めての方が２名さま。
レッスン後にこんなご感想をいただきましたので、紹介させてくださいね＾＾
体重の管理をすること、便秘などにも悩んでいました。
ホームページを見て、参加費や日時・場所、ブログをたくさん更新されていたので安心感もあり申し込みました。
（レッスンを）ゆっくり進めていただいたのでよかったです。
リラックスできたし、妊婦さんたちと交流できてよかったです＾＾
M.Sさま 妊娠34週
身体の不調（耳管開放症、初期に子宮下垂）で悩んでいました。
参加できる時期まで待って、平日に休みがとれたので参加しました。
（実際にクラスに参加してみて）
久しぶりに１人でゆっくり身体と向き合うことができました。すっきり。
ぜいたくな時間でした。
A .Tさま 妊娠21週
実は、１人目の時にママとベビーのヨガクラスに参加してくださった方もいらっしゃったんですよ♩
「赤ちゃんと一緒のクラスも、それはそれで癒されたし楽しかったのですが、こうやって１人でヨガをするって、本当にぜいたく♩」
ゆっくり呼吸して、ゆっくり伸ばしたり体を使ったり。
子連れヨガを経験しているからこそ、１人だけのヨガの時間の特別感、味わえますね＾＾
お腹の赤ちゃんを労りながらも、まずはママが心地よく過ごせるように。
ヨガで体も心も整えて行来ましょうね♩
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました♡
＊次回のママの不安を解消するマタニティヨガは来週12月20日（月）13：15〜 です。 残３名さま 20日は残り４名様
↓こちらのスケジュールからも空き人数がご確認いただけます♩
もしくはLINEからお気軽にご連絡くださいね＾＾
ご連絡、お待ちしております♩
ただいまヨガ
瀧本和子